Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

Audiolibros de Referencia

Si te gustan los audiolibros de Referencia, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 74 resultados
Skip side bar filters

  • Audiolibro

    Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt)

    de Sabine Fabach ...
    Narrado por Petra Pavel ...

    Completo

    6 hora 16 minutos

    Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu ... Leer más

    $14.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Hormonbauch in den Wechseljahren stoppen

    Wie Cortisol dein Bauchfett ab 45 festhält und wie du es los wirst

    de Marlene Hohenfeld ...

    Completo

    1 horas 26 minutos

    Endlich den Hormonbauch loswerden und sich im eigenen Körper wieder rundum wohlfühlen. Kennst du das? Du isst weniger, treibst mehr Sport, aber dein Bauchumfang will ab 45 einfach nicht schrumpfen? Das liegt oft nicht an deiner Disziplin, sondern an deinen Hormonen. In diesem Hörbuch erfährst du, warum herkömmliche Diäten in der Menopause oft scheitern und wie das Stresshormon Cortisol deine ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Das Lithium-Komplott

    Plädoyer für ein essenzielles Spurenelement - Der verbotene Schlüssel zur mentalen Gesundheit.

    de Dr. med. Michael Nehls, Michael J. Diekmann, Oliver Bertram, Robert Viermal ...
    Narrado por Michael J. Diekmann ...

    Completo

    17 hora

    Eine medizinische und gesellschaftliche Revolution Lithium ist ein Spurenelement, das seit Urzeiten für die Entwicklung allen Lebens unentbehrlich ist. Der Mensch bildet da keine Ausnahme. Aber leider herrscht ein weit verbreiteter Mangel, der unsere Lebensqualität mindert. Er führt zu einer Zunahme von Depressionen und Alzheimer-Demenz, zu vermehrten Einweisungen in psychiatrische Kliniken, zu ... Leer más

    $31.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Nicht-Raucher in 40 Minuten!

    Raucherentwöhnung mit neuem, interaktiven Coaching-Programm

    de Sandra Riesenhuber, Abbas Schirmohammadi ...
    Narrado por Sandra Riesenhuber, Abbas Schirmohammadi ...

    Completo

    39 minutos

    Hallo, Raucher! Wir freuen uns, dass du vom Raucher zum glücklichen, freien Nicht-Raucher werden möchtest! Eine gute Entscheidung für deine Gesundheit. Das spezielle interaktive Coaching-Programm, mit dem die Autoren erfolgreich arbeiten, funktioniert anders als die klassischen hypnotherapeutischen Ansätze. Es nutzt deinen Verstand im Bewusstsein, im Unterbewusstsein und im Überbewusstsein: Aktiv ... Leer más

    $17.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Natürlich leicht - Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

    Abnehmen ohne Hunger: Mit Radieschen, Himbeeren und neuem Lebensgefühl.

    de Roland Braun ...
    Narrado por Achird (AI) ...

    Completo

    1 horas 1 minutos

    Träumen Sie vom Wohlfühlgewicht ohne Verzicht? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie natürlich leicht Ihr Ziel erreichen. Abnehmen ohne Hunger ist kein Mythos! Entdecken Sie, wie Radieschen, Himbeeren und natürliche Fatburner Ihre Fettverbrennung anregen. Erleben Sie eine Ernährungsumstellung leicht gemacht und Gewicht verlieren natürlich. Mit gesunden Ernährungstipps für den Alltag erreichen Sie ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Erfolgsfaktor Sauerstoff

    Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

    de Patrick McKeown ...
    Narrado por Peter Wolter ...

    Completo

    10 hora 11 minutos

    Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand ... Leer más

    $21.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Reiki - Heile dich selbst

    Reiki Chakra-Selbstbehandlung

    de Brigitte Müller, Horst Günther ...
    Narrado por Brigitte Müller ...

    Completo

    51 minutos

    Reisen nach innen sind nicht nur genauso nötig wie eine Urlaubsreise, sondern werden meist sogar noch intensiver erlebt und bieten zudem in unserer hektischen Welt den nötigen Ausgleich. In Zeiten von Anspannung, Stress und Hektik vergessen wir allerdings oft, dass wir ein unerschöpfliches Kraftreservoir in unserem Inneren zur Verfügung haben – die einfühlsam gesprochene Rosen-Visualisation für ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Neuro-Flow: Der Vagusnerv

    Dein Schalter für Fokus – Wie du über den Körper dein Gehirn steuerst

    de Thomas Enzmann ...
    Narrado por Alexander (AI) ...
    Series Audiolibro 7 - Neuro-Flow

    Completo

    42 minutos

    Fühlst du dich oft getrieben, kannst schwer abschalten oder leidest unter innerer Unruhe? In einer Welt voller Leistungsdruck ist chronischer Stress fast normal geworden. Doch was wäre, wenn der Schalter für Gelassenheit und High Performance direkt in deinem Körper liegt? Dieses Hörbuch öffnet dir die Augen für den Vagusnerv, die wichtigste Datenleitung zwischen deinem Körper und deinem Gehirn ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Schwarze Rhetorik - Macht und Magie der Sprache (Ungekürzt)

    de Karsten Bredemeier ...
    Narrado por Ilka Hein ...

    Completo

    5 hora 21 minutos

    Schlagfertigkeit ist keine Hexerei, auch wenn sie geradezu magische Wirkungen hat. Die Kunst der Kommunikation entscheidet darüber, wie Verhandlungen ausgehen, wer den Job bekommt und ob eine Beziehung funktioniert. Der bekannte Trainer Dr. Karsten Bredemeier kennt alle Tricks der Sprach-Magie und erklärt Einsteigern und Profis, wie man sie gezielt und fair für die eigenen Interessen einsetzt. "Dr ... Leer más

    $14.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 2: Konzentrationsmeditation (Ungekürzt)

    de Trine Holt Arnsberg ...
    Narrado por Jutta Seifert ...
    Series Audiolibro 2 - Konzentrationsmeditation

    Completo

    13 minutos

    Meditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging

    Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

    de Prof. Dr. med. Emrah Düzel ...
    Narrado por Aaron Herbst ...

    Completo

    5 hora 31 minutos

    Fit im Kopf – das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe AlterWer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt ... Leer más

    $24.99 USD

  • Audiolibro

    Die Erotik-Formel (Ungekürzt)

    de Peter Lauster ...
    Narrado por Victor M. Stern ...

    Completo

    4 hora 54 minutos

    Leidenschaftlich lieben - ein Leben lang. Das Buch zeigt, wie's geht! Liebe, Erotik und Sexualität sind eng miteinander verknüpft. Ohne Erotik wird Liebe schnell zu bloßer Zuneigung und freundschaftlicher Beziehung. Es ist also notwendig, das Phänomen Erotik genauer zu untersuchen. Denn sie entfaltet sich nur in der Freiheit des Seelischen und unterliegt besonderen psychologischen ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation (Ungekürzt)

    de Trine Holt Arnsberg ...
    Narrado por Jutta Seifert ...
    Series Audiolibro 1 - Skandinavische Meditation und Entspannung

    Completo

    5 minutos

    Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks! Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt)

    de Adelheid Fangrath ...
    Narrado por Elga Schütz ...

    Completo

    5 hora 45 minutos

    Nur für Frauen! Der unkonventionelle Rentenratgeber Erziehungszeiten, Arbeitslosigkeit, Teilzeit - der typische Lebenslauf einer Frau ist gespickt mit Auszeiten. Das wirkt sich verheerend auf die Rente aus: Viele Frauen sind im Alter nicht ausreichend versorgt. Aber es gibt Auswege aus dem Rentendilemma! Ob Frauen ins Kloster gehen, einen Gefängnisaufenthalt einplanen oder eine WG gründen - dieses ... Leer más

    $14.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Cortisol-Bauchfett-Falle

    Wie Stress dein Bauchfett festhält – und wie du dein Nervensystem wieder zur Ruhe bringst

    de Marlene Hohenfeld ...

    Completo

    1 horas 59 minutos

    Du isst bewusster, bewegst dich mehr – und trotzdem hält sich das Bauchfett hartnäckig? Gleichzeitig fühlst du dich häufig angespannt, erschöpft, schläfst schlechter oder kommst innerlich einfach nicht mehr richtig zur Ruhe? Dann lohnt sich ein Blick auf Cortisol und dein Nervensystem. Cortisol ist ein lebenswichtiges Stresshormon. Problematisch kann es werden, wenn Stress zum Dauerzustand wird ... Leer más

    $12.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die 11 Gesetze der Motivation im Spitzenfußball - mit Erfolgscoach Adi Hütter (Ungekürzt)

    de Jörg Zeyringer ...
    Narrado por Knut Müller ...

    Completo

    4 hora 16 minutos

    Vizeweltmeister, Champions-League-Sieger, Weltpokal-Sieger, UEFA-Cup-Sieger - 16 Spitzenspieler aus Deutschland, Österreich und der Schweiz berichten über ihre Wege zum Erfolg. Wie Spitzenspieler sich motivieren und auf welche motivationspsychologischen Grundsätze sie zurückgreifen, ist für alle aktiven Fußballer, Trainer und Präsidenten interessant. Entstanden ist ein unterhaltsames, witziges und ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die andere Seite der Couch

    Therapie und ihre Auswüchse

    de Ines Vasku ...

    Abreviado

    2 hora

    Liebe Leser und Leserinnen, hier bekommen sie von 4 Menschen unterschiedlicher Herkunft Erfahrungsberichte zu Behandlungsarten bei ähnlicher psychischer Erkrankung. 3 Frauen und 1 Mann erzählen jeweils eigene Geschichten und schildern ihre Erfahrungen. Es geht um psychische Erkrankungen sowie das jeweilige Erleben dessen Behandlung und das Leben damit. Danke für die Mitarbeit an Julia Beils ... Leer más

    $19.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Pilates

    Übungen für zu Hause

    Narrado por Anja Breuer ...

    Completo

    1 horas 27 minutos

    Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die ... Leer más

    $16.99 USD

  • Audiolibro

    Natürliches Entgiften

    Freiheit für Körper, Geist und Seele

    de Alexandra Stross ...
    Narrado por Sabrina Gander ...

    Abreviado

    4 hora 42 minutos

    Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft

    Lerne loszulassen und zeig endlich Stärke

    de Maria Zangl ...
    Narrado por Julius Faehndrich ...

    Completo

    2 hora 19 minutos

    Ein umfassender Leitfaden zur Überwindung emotionaler Abhängigkeit in Beziehungen In der neu überarbeiteten Ausgabe für das Jahr 2024 präsentiert sich "Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft: Lass endlich los und zeige Stärke" mit mehr als doppelt so viel Inhalt, um Leserinnen und Lesern ein noch umfassenderes Verständnis und eine größere Bandbreite an Lösungsansätzen zu bieten. Mit einem ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Führen wie ein Samurai - Mentale Stärke - Schlagkraft im Handeln (Ungekürzt)

    de Herbert Kubat ...
    Narrado por Oliver Besthorn ...

    Completo

    4 hora 13 minutos

    Ein Manager-Buch, das Spaß macht! Samurai-Kriegern war bewusst, dass die Vervollkommnung der eigenen mentalen Fähigkeiten im Kampf über Leben und Tod entscheiden konnte. So kristallisierten sich aus ihrer jahrhundertelangen Kampferfahrung Erfolgsprinzipien heraus, die wir heute auf unser "Schlachtfeld des Alltags" übertragen können. Was können Führungspersonen davon lernen? Zwar sind ... Leer más

    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Biohacking Schlaf - Männer 45+ Power-Schlaf

    Tiefschlaf verbessern, Hormone steuern & morgens fit sein. Dein Plan für gesunden Schlaf.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Charon (AI) ...

    Completo

    57 minutos

    Männer 45+: Wachen Sie müde auf? Dieses Hörbuch liefert den Plan für Ihren Power-Schlaf! Lernen Sie, Tiefschlaf zu verbessern, Hormone zu steuern und morgens wieder fit zu sein. Optimieren Sie Ihre Schlafqualität, entwickeln Sie eine Abendroutine und reduzieren Sie Stress, um endlich durchzuschlafen. Lösen Sie Schlafprobleme und gewinnen Sie Energie am Morgen zurück. Für ein vitales Leben, in dem ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Rauchen aufhören - Subliminal-Programm

    de Michael Bauer ...
    Narrado por Michael Bauer ...
    Series series Subliminal-Programm

    Completo

    50 minutos

    Das Rauchen aufhören. Oftmals scheitert die Umsetzung an der nötigen Konsequenz. Gute Vorsätze allein reichen nicht. Auch das Unterbewusstsein muß der Umstellung zustimmen. Transportieren Sie mittels Subliminals die notwendigen Botschaften in Ihr Unterbewusstsein und hören dauerhaft auf zu rauchen. Was sind Subiminals? Subliminals sind Botschaften, welche bewusst für das menschliche Gehör nicht ... Leer más

    $34.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Ein Indianer kennt keinen Schmerz - Über Aging und Antiaging der Männer (Ungekürzt)

    de Nicolaus Langloh ...
    Narrado por Alexander Bandilla ...

    Completo

    5 hora 12 minutos

    So bleiben Männer ab 50 länger fit! Männer, vor allem erfolgreiche Männer, die mit beiden Beinen im Leben stehen, können nur schwer zugeben, wenn mit ihnen etwas nicht stimmt - körperlich, wie seelisch. Doch spätestens ab 50 mache dieses Verhalten keinen Sinn mehr, meint Autor Dr. Nicolaus Langloh. Immerhin machen altersbedingte Krankheiten, wie Verschleiß, Diabetes oder psychische Leiden auch vor ... Leer más

    $14.99 USD o gratis con Kobo Plus