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接地氣（二版）：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活

Earthing: The Most Important Health Discovery Ever!

de 克林特．歐伯（Clinton Ober）, 史帝夫．辛納屈（Stephen T. Sinatra）, 馬丁．祖克（Martin Zucker） ...

Traducido por 王亦穹 ...

Series Libro 2 - Prana
★****有史以來最重要的保健發現！★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！★****榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）維他命G：你的身體需要一種最原始的維他命曬太陽可以幫你的身體製造維他命D而接觸大地則可以得到「滋養電流」，也就是來自「地面」（GROUND）的營養素就跟維他命D一樣，你需要維他命G才能保持身體健康陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）、藍米克（藍米克全人教育協會理事長）──強力推薦帶電的地球，帶電的你為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力... ... Leer más

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★****有史以來最重要的保健發現！★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！★****榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）維他命G：你的身體需要一種最原始的維他命曬太陽可以幫你的身體製造維他命D而接觸大地則可以得到「滋養電流」，也就是來自「地面」（GROUND）的營養素就跟維他命D一樣，你需要維他命G才能保持身體健康陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）、藍米克（藍米克全人教育協會理事長）──強力推薦帶電的地球，帶電的你為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力...
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陰影探索我的療癒日記：修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結，全球百萬人天天實踐的自我對話練習

THE SHADOW WORK JOURNAL: A Guide to Integrate and Transcend Your Shadows

de 凱拉．莎欣(Keila Shaheen) ...

Traducido por 吳凱琳 ...

Series Libro 108 - 心靈成長
．出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜****TOP1．授權27國**，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法**卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具，給自己空間，自由地長成你最真實的模樣吧！我們為什麼總在同樣的地方跌倒、因為類似的問題而受傷？努力經營卻仍在關係中受挫？親子、伴侶、職場，每段關係都令人心累？每一天都全力以赴，卡關感卻如影隨形、離真正想要的目標愈來愈遠？我們反覆受傷、無法向前走，往往都是因為沒有真正探索、理解過自己。「陰影探索」（shadow work）起源於榮格心理學的內涵，我們從小到大為了符合期望，或是經歷了創傷後，開始遺忘、隱藏、... ... Leer más

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．出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜****TOP1．授權27國**，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法**卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具，給自己空間，自由地長成你最真實的模樣吧！我們為什麼總在同樣的地方跌倒、因為類似的問題而受傷？努力經營卻仍在關係中受挫？親子、伴侶、職場，每段關係都令人心累？每一天都全力以赴，卡關感卻如影隨形、離真正想要的目標愈來愈遠？我們反覆受傷、無法向前走，往往都是因為沒有真正探索、理解過自己。「陰影探索」（shadow work）起源於榮格心理學的內涵，我們從小到大為了符合期望，或是經歷了創傷後，開始遺忘、隱藏、...
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內在陰影療癒日記【1書+1日記本】：透過書寫探究內心最深處，與真正的自己和解

The Complete Shadow Work Workbook and Journal: Exercises and Prompts to Prioritize Your Well-Being and Heal Old Wounds

de 凱莉‧布蘭布雷特, Kelly Bramblett ...

Traducido por 洪世民 ...

「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼，還有每個你不願言說的羞恥與創傷。它不是你的敵人，唯有坦然面對，才能解開纏繞的心結，迎接舒坦的心情。你不能阻止內心的無意識，但你可以學會再也不受傷！2023席捲歐美TikTok最火熱話題！以榮格心理學理論出發，實現強大改變的心靈實作書！◤****隨書附贈「與內在陰影和解」日記本！◢遭遇挫折時，總是忍不住大吃大喝，以食物尋求慰藉？難得有點成果，卻依然感覺自己糟糕透頂，嚴重缺乏自信？生活看似美滿，卻總是擔憂不... ... Leer más

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「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼，還有每個你不願言說的羞恥與創傷。它不是你的敵人，唯有坦然面對，才能解開纏繞的心結，迎接舒坦的心情。你不能阻止內心的無意識，但你可以學會再也不受傷！2023席捲歐美TikTok最火熱話題！以榮格心理學理論出發，實現強大改變的心靈實作書！◤****隨書附贈「與內在陰影和解」日記本！◢遭遇挫折時，總是忍不住大吃大喝，以食物尋求慰藉？難得有點成果，卻依然感覺自己糟糕透頂，嚴重缺乏自信？生活看似美滿，卻總是擔憂不...
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記憶裡的傷，要如何好起來：走出創傷記憶，讓過往傷痛撥雲見日，不再反覆糾纏

Trauma and Memory：Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory

de 彼得．列文（Peter A. Levine, PhD） ...

Series Libro 137 - 心視野
★**　****心理創傷治療大師彼得．列文，**深入剖析創傷與記憶之作★**　**《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，也許你根本不知道自己為何會如此。一般的記憶會隨著時間過去而消褪，但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，成為創傷印記，如影隨形……▍解構****創傷與記憶，走出記憶裡的傷彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。**>>**讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶... ... Leer más

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★**　****心理創傷治療大師彼得．列文，**深入剖析創傷與記憶之作★**　**《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，也許你根本不知道自己為何會如此。一般的記憶會隨著時間過去而消褪，但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，成為創傷印記，如影隨形……▍解構****創傷與記憶，走出記憶裡的傷彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。**>>**讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶...
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卡住你的不是人生，是選擇：跳出5種心理困境，活出自在人生

（UN）STUCK： Five Steps to Break Bad Habits and Get Out of Your Own Way

de 蘇菲．莫特博士, Dr. Sophie Mort ...

Traducido por 卓妙容 ...

Series series 心理勵志
找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源────你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊... ... Leer más

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找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源────你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊...
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不安到受不了時，念念佛洛姆：首爾大學名師講座，帶你遠離焦慮與孤獨，發現內在力量的紙上哲學課

참을 수 없이 불안할 때 에리히 프롬

de 朴贊國 ...

Traducido por 陳思瑋 ...

Series series 心靈方舟
當我們孤獨無力地被拋到陌生世界，真正自由與自我的唯一途徑就是「愛」獻給：失去自由與自我且放棄活得像自己的你韓國最高學府頂尖講座拯救眾人於焦慮與絕望、愛的先知「佛洛姆」×首爾大學哲學系名教授「朴贊國」=發現內在力量的愛的哲學課！**　　自由解放了你，卻也孤立了你？！**　　孤獨感、無力感、空虛感……　　看似享受著物質上的富饒與餘裕、擁有自由，　　但實際上卻被焦慮與無力感所拘束，　　我們喪失了主宰生活的自信與希望，　　只為生存於陌生的巨大世界而惶惶努力著……**　　★ 為何我們總如此不安與孤... ... Leer más

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當我們孤獨無力地被拋到陌生世界，真正自由與自我的唯一途徑就是「愛」獻給：失去自由與自我且放棄活得像自己的你韓國最高學府頂尖講座拯救眾人於焦慮與絕望、愛的先知「佛洛姆」×首爾大學哲學系名教授「朴贊國」=發現內在力量的愛的哲學課！**　　自由解放了你，卻也孤立了你？！**　　孤獨感、無力感、空虛感……　　看似享受著物質上的富饒與餘裕、擁有自由，　　但實際上卻被焦慮與無力感所拘束，　　我們喪失了主宰生活的自信與希望，　　只為生存於陌生的巨大世界而惶惶努力著……**　　★ 為何我們總如此不安與孤...
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那麼你現在感覺如何？：心理師的內心劇場，以及你（不）會想知道的諮商室大小事

And How Does That Make You Feel? : Everything You (N)ever Wanted to Know About Therapy

de 約書亞‧弗萊徹 ...

Traducido por 蕭季瑄 ...

Series series 野人家
親愛的心理師，你覺得我會好起來嗎？如果諮商沒有用，我該怎麼辦？獻給習慣回答「我沒事」「我很好」的你　　★焦慮症過來人暨KOL的傾情力作　　★心理自助著作為英國亞馬遜暢銷書，銷量突破10萬冊　　★多家英國製作公司競價影視版權　　★授權英、美、義、巴、俄、中6種語文版本　　時而脆弱，時而讓人會心一笑　　諮商心理師最誠實的真情告白　　英國領銜心理師約書亞．弗萊徹邀請我們進入他的諮商室，揭開心理諮商過程的神祕面紗。　　我們將跟隨四位苦惱的個案，展開這趟意外迭出的諮商旅程。　　　　夜店保鏢列維在強硬的高大外表下，隱藏著難以言說的艱困處境；薩拉是一位新手醫生，因恐慌發作而完全無法工作；憂鬱青年諾亞身受黑暗祕密的折磨──他會吐露真相嗎？還有，一位好萊塢巨星為了舞台劇演出來到曼徹斯特，在諮商室裡卻是個... ... Leer más

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親愛的心理師，你覺得我會好起來嗎？如果諮商沒有用，我該怎麼辦？獻給習慣回答「我沒事」「我很好」的你　　★焦慮症過來人暨KOL的傾情力作　　★心理自助著作為英國亞馬遜暢銷書，銷量突破10萬冊　　★多家英國製作公司競價影視版權　　★授權英、美、義、巴、俄、中6種語文版本　　時而脆弱，時而讓人會心一笑　　諮商心理師最誠實的真情告白　　英國領銜心理師約書亞．弗萊徹邀請我們進入他的諮商室，揭開心理諮商過程的神祕面紗。　　我們將跟隨四位苦惱的個案，展開這趟意外迭出的諮商旅程。　　　　夜店保鏢列維在強硬的高大外表下，隱藏著難以言說的艱困處境；薩拉是一位新手醫生，因恐慌發作而完全無法工作；憂鬱青年諾亞身受黑暗祕密的折磨──他會吐露真相嗎？還有，一位好萊塢巨星為了舞台劇演出來到曼徹斯特，在諮商室裡卻是個...
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潛質：力挺自己的內在力量，在深度壓力中，不受負面影響，超越後天技能，突破侷限

The Attributes：25 Hidden Drivers of Optimal Performance

de 里奇．第凡尼(Rich Diviney) ...

Traducido por 謝佩妏 ...

Series Libro 549 - 天下財經
為什麼有些人明明出類拔萃，關鍵時刻卻難以脫穎而出？為什麼有些人看起來平平無奇，卻能突破困境，反敗為勝？你如何在日常與突發狀況中發揮最佳表現──取決於「你是什麼樣的人」，而不僅僅是「你會什麼」退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼根據二十年的選拔人才經驗發現，當充滿不確定性、迫使你憑直覺行事的情境下，能發揮最佳表現的人，並非全是學經歷漂亮，看似完美的天才，而是懂得發揮自身核心潛質的人。▍潛質超越技能，驅動最佳表現潛質是深植於每個人內在的中性特質，決定一個人如何吸收、處理和回應周遭環境。技能或許會引導我們一般情境下該怎麼做，但潛質決定了我們如何面對混亂與危難，並在高壓下繼續前進。天生的潛質沒有好壞，一個人的潛質為他帶來優勢或劣勢，端看情況而定，只要將適合的潛質放對的位置，就能有不同的效果。▍*... ... Leer más

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為什麼有些人明明出類拔萃，關鍵時刻卻難以脫穎而出？為什麼有些人看起來平平無奇，卻能突破困境，反敗為勝？你如何在日常與突發狀況中發揮最佳表現──取決於「你是什麼樣的人」，而不僅僅是「你會什麼」退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼根據二十年的選拔人才經驗發現，當充滿不確定性、迫使你憑直覺行事的情境下，能發揮最佳表現的人，並非全是學經歷漂亮，看似完美的天才，而是懂得發揮自身核心潛質的人。▍潛質超越技能，驅動最佳表現潛質是深植於每個人內在的中性特質，決定一個人如何吸收、處理和回應周遭環境。技能或許會引導我們一般情境下該怎麼做，但潛質決定了我們如何面對混亂與危難，並在高壓下繼續前進。天生的潛質沒有好壞，一個人的潛質為他帶來優勢或劣勢，端看情況而定，只要將適合的潛質放對的位置，就能有不同的效果。▍*...
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是誰偷走我的專注力？：鍛鍊大腦、閱讀抄寫，中世紀僧侶如何抵抗分心的技巧

The Wandering Mind: What Medieval Monks Tell Us About Distraction

de 潔咪．克雷納, Jamie Kreiner ...

Traducido por 羅亞琪 ...

Series series 人文
◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？你曾懊惱為什麼容易分心嗎？你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？你可能以為是被資訊轟炸帶來的後遺症，因為需關注的事物太多，但還沒真正徹頭徹尾了解一項事物的核心，焦點又迅速地轉移……你對這種情況感到沮喪嗎？甚至想隱居山林重新找回最純粹的自己嗎？作者潔咪．克雷納透過挖掘中世紀僧侶的史料告訴讀者，早在科技發展前，分心的現象就存在了！都是惡魔惹的禍？！當我該認真工作時，卻回憶著聚會和談天；當你該專注閱讀時，卻滿心想洗澡和睡覺；當他該全身心面對上帝時，卻幻想美食和性愛……中世紀僧侶的分心狀況，比我們想像得還要多！生活在中世紀的僧侶也無法抵擋分心，但偏偏專注是他們一生的課題！中世紀僧侶遠離塵囂，隱居在修道院、山洞，甚至墳墓裡，可是他們的思緒仍經常飄走，無法全神與上帝連結，分心 ... Leer más

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◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？你曾懊惱為什麼容易分心嗎？你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？你可能以為是被資訊轟炸帶來的後遺症，因為需關注的事物太多，但還沒真正徹頭徹尾了解一項事物的核心，焦點又迅速地轉移……你對這種情況感到沮喪嗎？甚至想隱居山林重新找回最純粹的自己嗎？作者潔咪．克雷納透過挖掘中世紀僧侶的史料告訴讀者，早在科技發展前，分心的現象就存在了！都是惡魔惹的禍？！當我該認真工作時，卻回憶著聚會和談天；當你該專注閱讀時，卻滿心想洗澡和睡覺；當他該全身心面對上帝時，卻幻想美食和性愛……中世紀僧侶的分心狀況，比我們想像得還要多！生活在中世紀的僧侶也無法抵擋分心，但偏偏專注是他們一生的課題！中世紀僧侶遠離塵囂，隱居在修道院、山洞，甚至墳墓裡，可是他們的思緒仍經常飄走，無法全神與上帝連結，分心
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移情心理學：哲學家玫瑰園．煉金術．心靈轉化

de 卡爾．榮格 Carl G. Jung ...

Traducido por 陳宏儒 ...

Series series PsychoAlchemy
　　佛洛伊德：「你對移情有什麼想法？」　　　　榮格：「這是分析方法的起點也是終點。」　　佛洛伊德：「那你已經抓到重點了。」「移情」無疑是心理治療的核心機轉。然而，當佛洛伊德以降的治療傳統主張應該嚴格控制反移情，甚至企圖誘發個案產生移情時，榮格卻持不同看法。榮格認為，移情現象心理治療是醫病雙方共同經歷心靈轉化的過程，樣的看法已預言了治療關係的觀點轉變趨勢。為闡明對移情的見解，榮格寫下這本《移情心理學》，透過解析十六世紀煉金術的文本《哲學家玫瑰園》，引領讀者看見移情現象背後的靈魂議題。榮格認為，移情是關係雙方無意識內容自發投射的過程，有如信仰的發生，無法強求。雙方的心靈在治療過程中的交會，有如兩種化學物質的結合，兩者都不可避免被改變，因此榮格說：「治療師不僅僅是在為眼前的特定病人工作，他也是在為他自己以及他自己的靈魂工作……這項工作所企及的領域承擔著人類種種難題，不久前 ... Leer más

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　　佛洛伊德：「你對移情有什麼想法？」　　　　榮格：「這是分析方法的起點也是終點。」　　佛洛伊德：「那你已經抓到重點了。」「移情」無疑是心理治療的核心機轉。然而，當佛洛伊德以降的治療傳統主張應該嚴格控制反移情，甚至企圖誘發個案產生移情時，榮格卻持不同看法。榮格認為，移情現象心理治療是醫病雙方共同經歷心靈轉化的過程，樣的看法已預言了治療關係的觀點轉變趨勢。為闡明對移情的見解，榮格寫下這本《移情心理學》，透過解析十六世紀煉金術的文本《哲學家玫瑰園》，引領讀者看見移情現象背後的靈魂議題。榮格認為，移情是關係雙方無意識內容自發投射的過程，有如信仰的發生，無法強求。雙方的心靈在治療過程中的交會，有如兩種化學物質的結合，兩者都不可避免被改變，因此榮格說：「治療師不僅僅是在為眼前的特定病人工作，他也是在為他自己以及他自己的靈魂工作……這項工作所企及的領域承擔著人類種種難題，不久前
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活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗

Raus aus Schema F: Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen

de 吉塔‧雅各 ...

Traducido por 温澤元 ...

Series series MY MAP
──每個人，都會在這本書中看見自己的身影──為什麼有人活得愉悅自在，有些人卻痛苦不已？讓德國最具影響力的心理學家帶領你重塑內在人格、跳脫框架，在餘生懂得真正地善待自己。　　與受傷的內在小孩再次見面，和內在法官對質、審視應對模式，壯大成人自我……　　讀完本書，你不會馬上變好，但你會越來越好！　　這趟旅程，一定會大大改變你看待自己的方式，　　還有人生。　　◎你是否也有一套反覆上演的人生腳本？　　‧「如果我不夠好，我就不值得被愛！」總是小心翼翼，害怕被討厭。　　‧自帶好人徽章，無法拒絕別人的任何請求。　　‧渣男收集站！換掉一個渣男，又來一個劈腿男。　　‧拖延大王就是你！明明下定決心想克服拖延症，卻變本加厲一拖再拖。　　‧永遠的犧牲者……總是又忙又累，家庭和公司只能靠你做牛做馬，才能順利運轉。　　‧想到的東西，就要馬上得到！堅守100%衝動型的享樂哲學... ... Leer más

$9.99 USD

──每個人，都會在這本書中看見自己的身影──為什麼有人活得愉悅自在，有些人卻痛苦不已？讓德國最具影響力的心理學家帶領你重塑內在人格、跳脫框架，在餘生懂得真正地善待自己。　　與受傷的內在小孩再次見面，和內在法官對質、審視應對模式，壯大成人自我……　　讀完本書，你不會馬上變好，但你會越來越好！　　這趟旅程，一定會大大改變你看待自己的方式，　　還有人生。　　◎你是否也有一套反覆上演的人生腳本？　　‧「如果我不夠好，我就不值得被愛！」總是小心翼翼，害怕被討厭。　　‧自帶好人徽章，無法拒絕別人的任何請求。　　‧渣男收集站！換掉一個渣男，又來一個劈腿男。　　‧拖延大王就是你！明明下定決心想克服拖延症，卻變本加厲一拖再拖。　　‧永遠的犧牲者……總是又忙又累，家庭和公司只能靠你做牛做馬，才能順利運轉。　　‧想到的東西，就要馬上得到！堅守100%衝動型的享樂哲學...
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零內耗溝通術：不委屈自己也不得罪人的說話軟技能

de 莎曼．霍恩 ...

Series Libro 221 - 綠蠹魚Read It
從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷，面對難溝通的奇葩再也不心累！讓你當下就自信應對這些困境，而不是之後才想到完美的反應「我理由解釋得很清楚，為何客戶還是拚命抱怨？」「家人只要意見不合就大小聲，但我實在不想也不善於吵架！」「朋友的朋友來拗免費諮詢，好像只能忍了？」有時候遇到這些讓人內心不快血壓飆升的情況，你不想把事情鬧大，擔憂無法應對衝突場面，但也不想再默默隱忍，當個被騎在頭上的爛好人。溝通不是只能比拚快狠準的武器，我們也可以用來保護自己和守護重要的人事物，將每一次的情緒能量耗損，降到最低。這本書收錄了28種日常情境，展示面對不同場合的衝突，哪些話是提油救火的地雷，哪些話是緩和矛盾的關鍵。讓我們可以採取不被動但也不傷人的方式，與老闆、同事、客戶、朋友、家人，甚至陌生人平靜自在地交談。如果... ... Leer más

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從此不再害怕衝突，也不必忍到內傷，面對難溝通的奇葩再也不心累！讓你當下就自信應對這些困境，而不是之後才想到完美的反應「我理由解釋得很清楚，為何客戶還是拚命抱怨？」「家人只要意見不合就大小聲，但我實在不想也不善於吵架！」「朋友的朋友來拗免費諮詢，好像只能忍了？」有時候遇到這些讓人內心不快血壓飆升的情況，你不想把事情鬧大，擔憂無法應對衝突場面，但也不想再默默隱忍，當個被騎在頭上的爛好人。溝通不是只能比拚快狠準的武器，我們也可以用來保護自己和守護重要的人事物，將每一次的情緒能量耗損，降到最低。這本書收錄了28種日常情境，展示面對不同場合的衝突，哪些話是提油救火的地雷，哪些話是緩和矛盾的關鍵。讓我們可以採取不被動但也不傷人的方式，與老闆、同事、客戶、朋友、家人，甚至陌生人平靜自在地交談。如果...
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記憶裡的傷，要如何好起來：走出創傷記憶，讓過往傷痛撥雲見日，不再反覆糾纏

卡住你的不是人生，是選擇：跳出5種心理困境，活出自在人生

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那麼你現在感覺如何？：心理師的內心劇場，以及你（不）會想知道的諮商室大小事

潛質：力挺自己的內在力量，在深度壓力中，不受負面影響，超越後天技能，突破侷限

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