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綠蠹魚YLI eBook Series

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  • 為什麼沒人告訴過我

    37個避免陷入情緒泥淖的養成練習

    by 茱莉．史密斯 ...
    Series Book 60 - 綠蠹魚YLI
    ★ 抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家★ 高居英國亞馬遜總榜No. 3★ 強勢攻占「情緒自助」、「一般醫療問題指南」、「實用與啟發類自助」榜首強力推薦 (依姓名筆畫排序)尚瑞君 作家／講師吳佳璇 資深精神科醫師／專欄作者吳毓瑩 國北心健中心主任．心諮系教授周介偉 光中心創辦人海苔熊心理學作家蘇絢慧 諮商心理師賴佩玉 律師你是否曾經懊惱地大吼：「學校怎麼都沒教這些？」「我要是早點知道這些方法，就不必受那麼苦……」「為什麼沒有人告訴過我這些？」心理諮商界一致公認最療癒... ... Read more

    $10.51 USD

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    by 麥可‧莫布新 ...
    Translated by 胡瑋珊 ...
    Series series 近未來
    蠢是常態，聰明人也不例外別把該慢想的事，丟給快思負責精明如你，為何總是做出令你扼腕的選擇？貝佐斯、魔球經理人比利．比恩也肯定的決策心法拒當盤子，就要擺脫思維慣性！　　沒有人一早醒來就想著，「今天我要做出壞決定」。　　然而我們都會做出壞決定，尤其聰明的人，往往會做出愚蠢的壞決定。　　從金融危機到高知識分子遭遇詐騙，我們經常看到訓練有素的專家，　　在毫無惡意的情況，卻犯下後果慘重的錯誤。**　　▶ 本書揭露「蠢」的一切根源——人類最常忽略的8個思考盲區 ◀**　　讓你做好心智準備、認知到錯誤、改善心智工具，選出最佳解答！　　如果不能擺脫思維慣性，極容易掉入大腦先天的「決策陷阱」。大至決定是否要併購一家公司，小至應該為紀念日挑選哪一瓶紅酒，... ... Read more

    $9.31 USD or Free with Kobo Plus

  • 如何讓人說實話

    使他人還來不及對你說謊，就自然說出真話，而且他還會很喜歡你—源自美國FBI全新偵訊取話的技巧

    by 傑克．謝弗博士、馬文．柯林斯博士 ...
    Series Book 301 - 綠蠹魚YLR
    本書幫助你勝過說謊的 Liar 騙子成為一個很常聽見實話的人能做出最正確的決策。書中技巧依據人類自然行為而設計，曾讓無數嫌犯、恐怖份子紛紛吐露實情。不帶敵意，沒有攻擊性，對方不會意識到，更容易運用在日常的人際、職場，從家人、親友、同事、陌生人口中聽見真話。■內容簡介本書首度以獨特的「如何讓對方說出實話」作為核心主題，完全不同於常見的「如何辨識對方是否說謊」類型作品。作者擔任聯邦調查局國土安全部門的人類行為分析專家期間發現，人類的天性常使得我們不知不覺透露出自己知道的機敏資訊。他因此透過對心理學及人類行為的理解，設計出... ... Read more

    $9.50 USD

  • 史丹佛大學 最強身心鍛鍊術：連結大腦與刻意練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現

    スタンフォード式 脳と体の強化書

    by 山田知生, Tomoo Yamada ...
    Translated by 李貞慧 ...
    Series Book 469 - 天下財經
    日本亞馬遜五星好評！日本累銷超過23萬冊！《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》作者最新力作明明練習過很多次，為什麼關鍵時刻就出包？很想快點做完卻怎麼也無法採取行動，是缺乏意志力？遭遇挫折怎麼樣也無法重新振作，是個性太軟弱？表現難免有高低起伏，最大的敵人是疲勞！關鍵在同步訓練大腦與身體，有效代謝壓力與疲勞，不積累負面情緒，任何狀態下都能穩穩的有好表現！結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學從呼吸╳飲食╳睡眠健康基礎三本柱鍛鍊強韌身心成果的好壞，不在你有多少毅力、多能堅持，而在你多了解自己的身心狀態。有意識地控制大腦與內分泌的運作，就能掌握好表現的關鍵，維持身心動態平衡。　　史丹佛運動醫學中心首席運動防護師山田知生，擁有超過19年的臨床經驗，也是史丹佛任職最久的運動教練，他參與史丹佛大學運動醫學中心最新的大腦與人體機制研究計畫，在第一線分享並學習如何幫助運動員快速消除疲勞、.. ... Read more

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  • 洞悉人性與現實的366權力法則

    掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索，戒斷有毒信念與虛妄想像

    by 羅伯．葛林, Robert Greene ...
    Series series 閱讀新視野
    《紐約時報》暢榜冠軍羅伯．葛林最新力作！出版24小時，旋即空降亞馬遜總榜 TOP 1！書評秒破千、討論度爆棚，亞馬遜讀者4.8顆星重量級推薦！　　下列錯誤觀念（或說有毒信念與虛妄想像），有幾項符合你的認知？　　►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。　　►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。　　►如果不惜代價，錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。　　►「速成式」的訓練不僅可信可靠，還非常值得追求。　　►創意是種天賦，是與生俱來的。　　►人人生而平等，所以我必須以此為行事準則。　　►我的朋友和同事，大部分人都希望我能變得更好。　　►別太苛責，他下次一定會改。　　你是不是也像這樣，心中懷抱上述錯覺，　　滿腔熱誠地踏入「人性競技場」，最後卻被現實狠狠搧了一耳光？　　在火辣辣的疼痛與羞辱湧上心頭的那一刻，你才發現：　　這世上有些人的自尊脆弱如玻璃；有些人表裡不一... ... Read more

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    「相信直覺，超前部署，只有你才能救你自己！」在不安定的年代，獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。「本書敲響了一個時代的焦慮」三任美國總統安全顧問傳世之作　９１１事件後引發現象級討論　《紐約時報》暢銷書排行榜盤踞長達４個月　《歐普拉秀》為本書製作１０周年指定訪談１８種語言全球熱銷２０餘年　危險年代的必備護身寶典──────────────────────────────────────────臺灣商務印書館 OPEN系列創始作　１／４世紀經典強勢升級重現　收錄新版導讀、臺灣版作者序、大量實例及全新篇章真正的恐懼是一份禮物，那是種天生的第六感，教你覺察危險，趨吉避凶；無端的擔憂則是一份詛咒，那只是你製造的幻覺，並阻礙任何有建設性的行動。直覺，永遠都是以自己的利益為第一優先考量。屏除雜念干擾，學會傾聽、信任並鍛鍊自己的直覺，讓直覺越來越強大，才能在千鈞一髮的時刻掌握求生訊號，有效抵禦暴力與. ... Read more

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    by 鄭智荷, 정지하 ...
    Series series GC標竿學院
    起得比雞早，做得比牛累？瞎忙絕對不會成功，只是讓你更平庸！★PDCA循環，制訂高效計畫 ★三行「情緒日記」內心不糾結★防干擾五步驟，專注不被打斷 ★執行力十策略，成效百分百神奇創新的時間管理，讓你的「時間產生最大價值」！＃家庭工作兩頭燒的職業婦女 ＃常加班的上班族 ＃斜槓自由工作者＃升學壓力大的學生 ＃賣命疲勞的主管……絕對適用，不能錯過！　　►忙碌到經常加班，毫無生活品質可言！有兼顧工作與生活平衡的方法嗎？　　►列一堆待辦清單讓自己忙到翻、忙到死，但這樣忙碌的意義到底是什麼？　　►工作計畫常被干擾、打斷，拖延到沒完沒了，就像看不到盡頭，該怎麼辦？　　►日誌本、待辦清單都很複雜、麻煩，沒多久就半途而廢，難道沒有「簡便、... ... Read more

    $7.76 USD

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    Psycho? Logisch!: Nützliche Erkenntnisse der Alltagspsychologie

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    Series series 人文思潮
    ★霸榜60週，德國亞馬遜心理學冠軍書★全球暢銷逾10年，授權30多國，銷售破百萬★德國最受信賴的兩位心理學家代表作★臨床心理師洪仲清 強力推薦──本書的一句話：「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。心理學可以生活化，並且提升生活品質。邀請您一同來成為自己的心理學家。誰的心裡沒點問題？讀懂內心戲、破解相處障礙，51 個令人著迷的心理實驗，幫助你面對職場、伴侶、各種人際關係和身邊的大小事，有時甚至還能救你一命！●空難倖存的人究竟做了什麼練習，讓自己逃過一劫？●單身的人如何用廣告心理學的原則，成為受歡迎的交往對象？... ... Read more

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    Stop Overreacting: Effective Strategies for Calming Your Emotions

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    情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）《心態致勝》作者　卡蘿．杜維克（Carol Dweck ）在某些場合，你總是很難專注，卻不理解原因？對親近的人大發雷霆，事後又說不上為什麼無法控制脾氣？小孩有話不說、容易緊張，可能是自己日日的情緒遺傳？我們每個人，每分每秒都感覺到情緒，興奮、難過、害羞、焦慮，還有更多我們不知道如何言說的心情起伏，讓我們覺得困惑，總是壓抑、忽略、不予理會。但是情緒一直都在。不理解、說不出口，就無法面對，情緒就會接管我們的人生。受傷的感覺不會自己療癒，但是需要被了解<stron... ... Read more

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