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    previene caídas, alivia el dolor articular y aumenta la longevidad | Plan de 4 semanas con ilustraciones paso a paso.

    de Sarah R. Bunker ...
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    $7.99 USD

  • Tai Chi para Principiantes

    Fundamentos y la Forma Yang Simplificada

    de Fama A.I. Salvia ...
    Traducido por Fama A.I. Salvia ...
    Series Libro 1 - artes marciales
    ¿Desea descubrir una disciplina que unifique cuerpo, mente y espíritu? "Tai Chi para Principiantes: Fundamentos y la Forma Yang Simplificada" le ofrece una completa introducción al taijiquan, diseñada para que pueda iniciar su camino desde la comodidad de su hogar.Este libro le guiará a través de los fundamentos de las artes marciales internas, comenzando con la preparación mental y física ... Leer más

    $18.56 USD o gratis con Kobo Plus

  • Tai Chi en silla Simplificado para Personas Mayores de 60 Años.

    Rutinas diarias de ejercicios sentados, seguras y fáciles, de 10 minutos para mejorar la movilidad, la fuerza, la energía y la claridad mental | Ilustraciones paso a paso y guía en vídeo

    de Sarah R. Bunker ...
    ¿Le resulta más difícil moverse con soltura, como solía hacerlo antes? ¿La rigidez articular, la pérdida de equilibrio o la falta de energía hacen que las actividades cotidianas parezcan más difíciles de lo que deberían? ¿Le gustaría encontrar una forma sencilla de mantenerse activo sin necesidad de hacer ejercicios de pie ni de forzar el cuerpo?Muchos adultos mayores de sesenta años experimentan ... Leer más

    $9.99 USD

  • Tu ansiedad bajo control

    Una guía para entenderla y no dejar que te domine

    de Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla ...
    Series series Autoayuda y superación
    Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin ... Leer más

    $13.99 USD

  • Anatomía & Tai Chi (Color)

    de David Curto Secanella, Isabel Romero Albiol ...
    Series series Anatomía & Body Mind
    El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Manual práctico de medicina tradicional china para cada día

    Tés nutritivos y curativos, sencillos ejercicios de Tai-Chi y Qi-Gong, acupresión, meditación y… mucho más

    de Prof. Li Wu ...
    Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan.Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, además nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Cómo gestionar la depresión

    Una guía completa para comprender la depresión y el suicidio y emprender el camino hacia su superación

    de Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla ...
    Series series Autoayuda y superación
    Descubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la depresión tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos.Esta guía esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprensión de uno de los trastornos psicológicos más comunes de nuestra era: la depresión.Escrito ... Leer más

    $11.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • El Tai Chi Fácil para Bajar de Peso

    Una rutina diaria sencilla de 10 minutos para quemar grasa, mejorar el equilibrio y sentirse más fuerte en 28 días.

    de Ashley C. Poche ...
    Si tienes más de 40 años y has notado que tu cuerpo no responde a los entrenamientos y las dietas como antes, no estás solo, y hay una razón para ello. Las investigaciones demuestran que el metabolismo disminuye hasta un 8% cada década después de los 40, lo que hace que las estrategias convencionales para perder peso sean menos efectivas. El 81% de las personas mayores de 45 años reportan un ... Leer más

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    de Alice R. Steven ...
    WOMEN, MEN, LOVERS sind mehrere erotische Gedichte, die von einem sehr hohen sexuellen Niveau geprägt sind. Mit ihnen wird der Leser ein Spannungsniveau erreichen, das kurz vor dem Höhepunkt steht. Erotik ist in allen Zeilen präsent, man atmet fast in jedem Wort. Die Protagonisten sind die Ehepaare María und José und Sofía und Juan, die seit Jahren eine Freundschaft pflegen. Eines Tages sieht ... Leer más

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  • Tai Chi En Silla Para Personas Mayores De 60 Años

    Ejercicios sencillos de 10 minutos diarios sentado para mejorar la movilidad, recuperar fuerza, sentirse más joven y agudizar la mente: guía ilustrada con apoyo de video.

    de Ashley C. Poche ...
    Tai Chi en Silla para Mayores de 60¿Le preocupan las caídas, la rigidez o la pérdida de independencia con la edad? ¿Se pregunta si el ejercicio es seguro para las articulaciones o el corazón? Las caídas son la principal causa de lesiones en las personas mayores, e incluso una pequeña caída puede cambiarle la vida. Es hora de tomar el control de su salud y recuperar la confianza.Tai Chi en Silla ... Leer más

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  • Movimiento Meditativo

    Tai Chi y Qigong para el Bienestar Corporal

    de Fama A.I. Salvia ...
    Traducido por Fama A.I. Salvia ...
    Series Libro 1 - Trabajo corporal
    Descubra el camino hacia un mayor bienestar corporal y mental con "Movimiento Meditativo: Tai Chi y Qigong para el Bienestar Corporal". Este libro le introduce en el fascinante mundo del trabajo corporal y las artes marciales internas, ofreciendo una guía accesible para quienes deseen iniciar su práctica.Aprenda a cultivar la atención plena a través del movimiento, mejorando la percepción de su ... Leer más

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  • La Mente en la Materia : Terapia Mental Holística a través de la Meditación, Flores de Bach, la Fisiognomía y la Astrología

    de Woosen Ur ...
    La Mente en la Materia explora y define una perspectiva holística, ofreciendo un nuevo significado del inconsciente. Este libro propone un enfoque transformador para la salud mental, redefiniéndola a través de la conexión profunda entre la mente y la materia. Esta obra revolucionaria revela que estos dos aspectos de la experiencia humana no son entidades separadas, sino profundamente entrelazados, ... Leer más

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