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“ralph skuban”

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  • Richtig atmen

    Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

    de Dr. Ralph Skuban ...
    Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit einem geringen Aufwand von nur 10-20 Minuten ein- oder zweimal pro Tag kann man sein Leben auf nachhaltige Weise positiv verändern. Gewinne mehr Energie, Entspannung und besseren Schlaf und stärke ... Leer más

    $20.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

    Der Weg zur individuellen Atempraxis

    de Dr. Ralph Skuban ...
    Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band!Auch schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele Menschen haben entsprechende ... Leer más

    $21.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Die Psychologie des Yoga

    de Dr. Ralph Skuban ...
    Der bekannte Yoga-Experte Ralph Skuban erklärt in diesem die uralte Yoga-Lehre des Sankhya für die Menschen der heutigen Zeit, mit ihren aktuellen Problemen und Bedürfnissen. Dabei verbindet er seine Interpretation auf geniale Weise mit der spirituellen Literatur aus den verschiedensten Kulturen. Sein Anliegen ist es zu zeigen, dass diese für den Yoga grundlegende Philosophie nicht nur zeitlos, ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Breathe to Heal with the Buteyko Method

    Ease Anxiety, Alleviate Insomnia, and Unlock Your Full Energetic Potential

    de Ralph Skuban ...
    • Presents evidence-based Buteyko breathing techniques to reduce chronic over-breathing and restore healthy respiratory patterns for improved vitality• Offers step-by-step protocols for nasal breathing, breath reduction, and the control pause to address asthma, sleep disorders, and anxiety• Shares daily exercises, self-assessments, and breathing diary prompts to support lasting change in physical, ... Leer más

    $13.99 USD

    PEDIDO ANTICIPADO

  • Das Chakra-Yoga Praxisbuch

    de Ralph Skuban, Richard Hackenberg ...
    Ralph Skuban und Richard Hackenberg haben das uralte Wissen um die Chakras und die Energiekörper des Menschen auf einfache, gut verständliche Weise aufgearbeitet und für den modernen Yoga-Praktizierenden neu zugänglich gemacht.Yoga ist, wenn er in der Tiefe verstanden und angewandt wird, weit mehr als nur ein einfaches Programm zum körperlichen Wohlbefinden. Er spricht ganz gezielt die höheren ... Leer más

    $20.99 USD

  • Body Principles: Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung

    Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport

    de Nella Skuban, Ralph Skuban ...
    Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien an: Sie bieten einen einfachen und effizienten Weg zu einer persönlichen ... Leer más

    $21.99 USD

  • Yoga-Meditation - Eine Einführung in vier Schritten

    de Ralph Skuban ...
    Dr. Ralph Skuban zählt zu den bekanntesten Yoga-Lehrern des deutschen Sprachraumes. Er hat große Klassiker zum Thema Yoga und Atem (Pranayama) geschrieben. In seinen vielen Kursen treten allerdings immer wieder Menschen an ihn heran, die nach einiger Zeit der Ausführung von Yoga-Übungen einen Schritt weitergehen möchten – einen Schritt nach innen.Für alle diejenigen, die noch keine große Erfahrung ... Leer más

    $12.99 USD

  • Die Unsterblichkeit der Seele: Intuition, Willenskraft und Weisheit – Die Essenz der Yogaphilosophie

    Spiritueller Ratgeber zu zentralen Lebensfragen. Meditationen und Atemübungen für die Yoga-Praxis

    de Ralph Skuban ...
    Eine facettenreiche und tiefgründige Reise durch die Welt der YogaphilosophieIn der Identifikation mit dem körperlichen Aspekt unserer Existenz fehlt uns offenbar, was alle Traditionen immer wieder lehren: Wir sind trotz der Vergänglichkeit des Körpers unsterblich. „Woher kam, was uns das Leben schenkte, und wohin wird es gehen, wenn wir das Leben einmal aushauchen?“ In diesem Buch geht es um die ... Leer más

    $16.99 USD

  • Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport

    de Ralph Skuban ...
    Der russische Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft erkannten genialen Menschen, dessen Zeit offensichtlich erst heute gekommen ist! Der bedeutende Mediziner war vielleicht der tiefschürfendste Atem-Forscher, den der Westen jemals hervorgebracht hat.Dr. Buteyko erkannte aufgrund seiner Forschungsergebnisse, welche nachhaltigen Gesundheitsschädigungen ... Leer más

    $21.99 USD

  • Der Energiekörper: Die Aktivierung der feinstofflichen Kraftfelder

    de Ralph Skuban ...
    Ralph Skuban ist ein exzellenter Kenner der östlichen Weisheitstradition. Er verknüpft in diesem Buch das alte Wissen des Yoga mit den Erkenntnissen westlicher Psychologie und moderner geisteswissenschaftlicher Forschung! Die feinstofflichen Energien liefern die Grundlagen für das menschliche Befinden. Wenn die Kraftfelder des Menschen harmonisch schwingen, wird der Einzelne voller Vitalität durch ... Leer más

    $15.99 USD

  • Leben, Tod und Unsterblichkeit: Die verborgene Weisheit der Katha-Upanishad

    de Ralph Skuban ...
    Die Katha-Upanishad – Der Tod als LehrerWie kann man den Tod besiegen? Das ist die Frage, die den zwölfjährigen Brahmanenjungen Nachiketa mehr als alles andere beschäftigt, als er dem Todesgott Yama begegnet. Beeindruckt vom Mut Nachiketas, offenbart ihm Yama die tiefste Weisheit des Seins: Wir Menschen sind eins mit allem, was ist, eins mit dem Höchsten und unsterblich. Der Tod, so lehrt der Gott ... Leer más

    $17.99 USD

  • Yoga-Nidra: Tiefenentspannung, geistige Klarheit und Regeneration

    de Ralph Skuban ...
    Yoga-Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik aus dem Yoga. Das Wort „Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Schlaf“. Der bewusst herbeigeführte Schlaf dient der intensiven Entspannung und bringt Körper, Geist und Seele in einen bewussten Zustand der Ruhe und Regeneration.Yoga-Nidra besteht aus vier verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgeführt werden: Body-Scan, Atemübung zur ... Leer más

    $14.99 USD