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1 - 4 de 4 resultados para “marina innorta”
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  • La rana bollita

    Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico

    de Marina Innorta ...
    Una sera, all’improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l’ansia, sua compagna di vita dai tempi dell’università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ... Leer más

    $11.99 USD

  • Audiolibro

    Esercizi per calmare la mente

    de Marina Innorta, Marina Innorta ...
    Narrado por Sara Poledrelli ...
    Series Audiolibro 4 - La rana bollita

    Completo

    1 horas 58 minutos

    L'ansia è un'emozione normale, che tutti proviamo, e in molte circostanze ci viene in aiuto per dare il meglio nelle sfide della vita. Quando però l'ansia diventa un sottofondo costante e comincia a interferire con la nostra capacità di affrontare la vita quotidiana, allora è necessario di cercare un rimedio. Questo Quaderno di esercizi propone alcune pratiche semplici e alla portata di tutti, per ... Leer más

    $10.99 USD

  • Audiolibro

    Esercizi per passare all'azione

    de Marina Innorta, Marina Innorta ...
    Narrado por Sara Poledrelli ...
    Series Audiolibro 2 - La rana bollita

    Completo

    1 horas 53 minutos

    L'ansia spesso nasce laddove c'è un vuoto, una distanza, tra la realtà e i nostri desideri. È vero che in questi casi è sempre utile accettare le cose per come sono, radicarci nel nostro presente e sottrarci alla pressione che ci dice di essere diversi, di cambiare, di alzare l'asticella. Ma questo non vuol dire che dobbiamo restare seduti a crogiolarci nei nostri problemi. Al contrario, è proprio ... Leer más

    $10.99 USD

  • Audiolibro

    Esercizi per rompere gli schemi

    de Marina Innorta, Marina Innorta ...
    Narrado por Sara Poledrelli ...
    Series Audiolibro 3 - La rana bollita

    Completo

    1 horas 54 minutos

    I pensieri ansiosi creano circoli viziosi nella nostra mente e ci portano a vedere le cose sotto la luce sbagliata. Molte volte siamo certi di avere una visione oggettiva della situazione, dei problemi, e degli ostacoli, mentre invece siamo vittime di schemi di pensiero negativi che si ripetono e che ci fanno fare sempre gli stessi errori. Non siamo però destinati a replicarli per sempre. Gli ... Leer más

    $10.99 USD