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“lukas steiner”

1 - 12 de 24 resultados para “lukas steiner”
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  • Körperliches Veto

    Wenn die Seele Stopp ruft und der Körper die Notbremse zieht

    de Lukas Steiner ...
    In unserem ständigen Bestreben, produktiv, hilfsbereit und stark zu sein, überhören wir oft das leise Flüstern unserer eigenen Erschöpfung. Wir ignorieren emotionale Überlastung und zwingen uns zur Leistung, bis der Geist keinen Ausweg mehr sieht, um den andauernden Stress zu beenden. Genau dann ergreift der Körper drastische Maßnahmen. Wenn wir verbal kein "Nein" aussprechen können, übernimmt ... Leer más

    $5.99 USD

  • Gläserne Fassaden

    Die Illusion der Transparenz und warum niemand unsere Gefühle lesen kann

    de Lukas Steiner ...
    Wenn wir in einem Meeting nervös sind, wütend auf unseren Partner oder heimlich von einer Situation gelangweilt, sind wir oft fest davon überzeugt, dass unser Gegenüber das exakt spürt. Wir glauben, dass unsere innersten Emotionen wie auf eine Leuchttafel auf unsere Stirn geschrieben stehen. Diese Überzeugung ist ein massiver kognitiver Fehler, bekannt als die "Illusion der Transparenz". Die ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Muay Thai History: From Ancient Battlefield Art to Global Ring Dominance

    de Lukas Steiner ...
    Narrado por Lukas Steiner ...

    Completo

    1 horas 51 minutos

    Trace the lethal evolution of martial arts history from ancient battlefields to modern combat sports. Perfect for a high-focus commute or intense workout motivation, this gritty narrative plunges you into the visceral reality of Siamese warfare. Discover how early kingdoms forged devastating fighting methods purely for survival.Transition from the adrenaline-fueled clashes of royal champions to ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Mental­-Load-­Revolution

    Wie berufstätige Mütter die unsichtbare Last besiegen und durch strategisches Management echte Freiheit gewinnen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    7 hora 33 minutos

    Sie tragen die gesamte Logistik Ihrer Familie im Kopf – und genau das erschöpft Sie.Arzttermine, Schulprojekte, Geburtstagsgeschenke, Vorräte, E-Mails, Kita-Nachrichten, berufliche Deadlines: Während andere nur einzelne Aufgaben sehen, tragen Sie die unsichtbare Last der ständigen Koordination. Genau das ist Mental Load.Die Mental-Load-Revolution ist kein weiterer Ratgeber mit oberflächlichen ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Rückeroberung der Zeit

    Ein systematischer Weg zu Fokus, innerer Ruhe und wirksamer Selbstführung in einer permanent beschleunigten Welt

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 52 minutos

    Du hast keine Zeit – obwohl du ständig beschäftigt bist?Deine Tage sind voll, dein Kopf ist nie leer, und trotzdem bleibt das Gefühl, dass das Wesentliche immer zu kurz kommt?Die Rückeroberung der Zeit richtet sich an Menschen, die erkannt haben, dass klassisches Zeitmanagement sie nicht befreit, sondern tiefer in Stress, Reaktivität und Dauerbeschäftigung geführt hat. Wenn To-do-Listen, Apps und ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Atmen statt Panik

    Die neurobiologische Methode, um Angstzustände zu stoppen, das Nervensystem zu stabilisieren und innere Kontrolle zurückzugewinnen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 57 minutos

    Was, wenn deine Angst kein psychisches Problem ist – sondern ein biologisches Missverständnis?Was, wenn dein Körper gelernt hat, dauerhaft im Alarmzustand zu bleiben, obwohl keine reale Gefahr besteht? Und was, wenn der Schlüssel zur Ruhe nicht im Denken liegt, sondern im Atmen?Wenn chronische Anspannung, innere Unruhe oder Stress dein Leben bestimmen, hast du vermutlich schon vieles versucht. ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der kognitive Vorsprung: Achtsamkeit für Manager, Ingenieure und Skeptiker

    Wie Sie neuronale Steuerung, Fokus und emotionale Souveränität ohne Spiritualität meistern

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    4 hora 22 minutos

    Haben Sie das Gefühl, Ihr Gehirn läuft im Leerlauf, während Sie gleichzeitig auf Hochtouren arbeiten?Sie optimieren Prozesse, analysieren Daten und treffen strategische Entscheidungen. Doch im entscheidenden Moment stören innere Unruhe, digitale Ablenkung oder emotionale Reaktivität Ihren klaren Denkfluss.Sie lehnen es ab, Zeit mit esoterischem Seelenkram zu verschwenden, erwarten aber trotzdem ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Vom Job zum Vermögenswert

    Nebenberuflich gründen in Deutschland: Idee validieren, rechtssicher starten, Steuern meistern, Kunden gewinnen und Prozesse automatisieren

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 27 minutos

    Ein Gehalt fühlt sich sicher an – bis es das nicht mehr ist. Umstrukturierung, Chefwechsel, Krise: Wer nur auf einen Job setzt, trägt ein Klumpenrisiko.Vom Job zum Vermögenswert zeigt dir, wie du in Deutschland nebenberuflich ein Side-Business aufbaust, das nicht nur ein bisschen Extra abwirft, sondern langfristig echten Wert schafft: rechtssicher, steuerlich sauber und ohne Selbstüberforderung.Du ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Kunst der Gelassenheit

    Praktische Strategien, um Stress zu meistern, innere Ruhe zu finden und souverän durch den Alltag zu gehen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 52 minutos

    Die Kunst der Gelassenheit richtet sich an Menschen, die im Alltag viel leisten – und dabei innerlich kaum zur Ruhe kommen. Wenn Stress, Sorgen und Gedankenkreisen dich begleiten, selbst in Momenten, die eigentlich entspannend sein sollten, bietet dieses Buch einen realistischen Ausweg.Statt idealisierter Konzepte zeigt es dir, wie Stress tatsächlich entsteht, warum dein Körper so reagiert und wie ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Zu viel Welt

    Warum Hochsensibilität keine Schwäche ist – und wie du Reizüberflutung, Emotionen und Erschöpfung endlich verstehst und steuerst (HSP, Hochsensibel)

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 42 minutos

    Fühlst du dich oft schneller erschöpft als andere? Nimmst du Stimmungen, Geräusche oder Spannungen intensiver wahr – und fragst dich insgeheim, warum dir „das Leben“ manchmal zu viel wird?Dann liegt das Problem nicht bei dir. Vielleicht verstehst du dich nur noch nicht richtig.Zu viel Welt richtet sich an Menschen, die mehr wahrnehmen, tiefer fühlen und schneller überreizt sind – und die jahrelang ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Angstbewältigung durch gezielte Techniken

    Eine praxisorientierte Anleitung zur Reduzierung von Angst und Panik

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    6 hora 5 minutos

    Angst ist kein Schicksal, sondern ein biologisches Signalprogramm, das neu kalibriert werden kann. Wenn Sie unter rasendem Herzschlag, Gedankenspiralen oder dem Gefühl von Kontrollverlust leiden, bietet dieses Buch einen evidenzbasierten Ausweg.Finn Wagner präsentiert mit "Angstbewältigung durch gezielte Techniken" eine präzise, praxisorientierte Anleitung, die dort ansetzt, wo reine Willenskraft ... Leer más

    $23.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Cortisol Reset - Der Schlüssel zur Stoffwechsel-Optimierung

    Wie Sie durch wissenschaftlich fundierte Methoden Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    6 hora 1 minutos

    Die unbequeme Wahrheit: Ihr Stoffwechsel scheitert nicht an Disziplin – sondern an biochemischer Fehlsteuerung.Chronischer Stress hält Ihren Körper im permanenten Alarmzustand. Das Hormon Cortisol, ursprünglich Ihr Verbündeter, wird zum Saboteur: Fettverbrennung stoppt, Energie schwankt, Fokus bricht ein.„Cortisol-Reset“ ist kein Wellness-Konzept. Es ist eine systematische Neukalibrierung Ihres ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus