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“lukas steiner”

1 - 12 de 23 resultados para “lukas steiner”
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  • Körperliches Veto

    Wenn die Seele Stopp ruft und der Körper die Notbremse zieht

    de Lukas Steiner ...
    In unserem ständigen Bestreben, produktiv, hilfsbereit und stark zu sein, überhören wir oft das leise Flüstern unserer eigenen Erschöpfung. Wir ignorieren emotionale Überlastung und zwingen uns zur Leistung, bis der Geist keinen Ausweg mehr sieht, um den andauernden Stress zu beenden. Genau dann ergreift der Körper drastische Maßnahmen. Wenn wir verbal kein "Nein" aussprechen können, übernimmt ... Leer más

    $5.99 USD

  • Gläserne Fassaden

    Die Illusion der Transparenz und warum niemand unsere Gefühle lesen kann

    de Lukas Steiner ...
    Wenn wir in einem Meeting nervös sind, wütend auf unseren Partner oder heimlich von einer Situation gelangweilt, sind wir oft fest davon überzeugt, dass unser Gegenüber das exakt spürt. Wir glauben, dass unsere innersten Emotionen wie auf eine Leuchttafel auf unsere Stirn geschrieben stehen. Diese Überzeugung ist ein massiver kognitiver Fehler, bekannt als die "Illusion der Transparenz". Die ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Stimme, die bleibt

    Wie du in Deutschland einen einzigartigen Podcast aufbaust – rechtssicher, technisch solide und hörernah ab der ersten Folge

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 47 minutos

    Willst du gehört werden – nicht überhört?Du hast eine Botschaft, eine Expertise, eine Geschichte, die andere verändern könnte. Doch zwischen dir und deinen zukünftigen Hörern liegt ein Dschungel aus Technik, Bürokratie und Selbstzweifeln? Dann ist dieses Buch für dich.Stimme, die bleibt ist der erste umfassende Podcast-Ratgeber, der speziell für Deutschland geschrieben wurde. Es hilft dir, Schritt ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Rückeroberung der Zeit

    Ein systematischer Weg zu Fokus, innerer Ruhe und wirksamer Selbstführung in einer permanent beschleunigten Welt

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 52 minutos

    Du hast keine Zeit – obwohl du ständig beschäftigt bist?Deine Tage sind voll, dein Kopf ist nie leer, und trotzdem bleibt das Gefühl, dass das Wesentliche immer zu kurz kommt?Die Rückeroberung der Zeit richtet sich an Menschen, die erkannt haben, dass klassisches Zeitmanagement sie nicht befreit, sondern tiefer in Stress, Reaktivität und Dauerbeschäftigung geführt hat. Wenn To-do-Listen, Apps und ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Atmen statt Panik

    Die neurobiologische Methode, um Angstzustände zu stoppen, das Nervensystem zu stabilisieren und innere Kontrolle zurückzugewinnen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 57 minutos

    Was, wenn deine Angst kein psychisches Problem ist – sondern ein biologisches Missverständnis?Was, wenn dein Körper gelernt hat, dauerhaft im Alarmzustand zu bleiben, obwohl keine reale Gefahr besteht? Und was, wenn der Schlüssel zur Ruhe nicht im Denken liegt, sondern im Atmen?Wenn chronische Anspannung, innere Unruhe oder Stress dein Leben bestimmen, hast du vermutlich schon vieles versucht. ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Angstbewältigung durch gezielte Techniken

    Eine praxisorientierte Anleitung zur Reduzierung von Angst und Panik

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    6 hora 5 minutos

    Angst ist kein Schicksal, sondern ein biologisches Signalprogramm, das neu kalibriert werden kann. Wenn Sie unter rasendem Herzschlag, Gedankenspiralen oder dem Gefühl von Kontrollverlust leiden, bietet dieses Buch einen evidenzbasierten Ausweg.Finn Wagner präsentiert mit "Angstbewältigung durch gezielte Techniken" eine präzise, praxisorientierte Anleitung, die dort ansetzt, wo reine Willenskraft ... Leer más

    $23.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Fokus-Dominanz

    Die neurobiologische Anleitung für maximale Konzentration, kompromisslose Produktivität und geistige Kontrolle in einer Welt voller Ablenkung

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    4 hora 24 minutos

    Warum fällt es dir immer schwerer, dich wirklich zu konzentrieren – obwohl du mehr Tools, Wissen und Möglichkeiten hast als je zuvor?Die Wahrheit ist unbequem: Es liegt nicht an dir. Es liegt an einem System, das gezielt darauf ausgelegt ist, deine Aufmerksamkeit zu zerstreuen.Du setzt dich an eine wichtige Aufgabe – und nach wenigen Minuten greifst du zum Smartphone. E-Mails. Nachrichten. Ein ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    ADHS bei Frauen erkennen und verstehen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    8 hora 54 minutos

    Schluss mit dem Klischee des zappeligen Jungen. ADHS bei Frauen ist oft unsichtbar, versteckt hinter einer Fassade aus Perfektionismus und erschöpfender Anpassung. Dr. Clara von Weber dekonstruiert in diesem Fachbuch die veralteten Narrative der Defizit-Psychologie und bietet eine präzise Analyse des neurodivergenten Betriebssystems.Erfahren Sie, warum Masking kein Sozialverhalten, sondern ein ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Architektur der Souveränität

    Wie Sie durch strategische Selbstanalyse Ihre zweite Lebenshälfte neu ausrichten.

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    6 hora 48 minutos

    Die meisten Ratgeber scheitern daran, dass sie Ihnen sagen, was Sie tun sollten – aber nicht, wie Sie unter realen Bedingungen tatsächlich entscheiden.Dieses Buch geht einen anderen Weg.Es liefert Ihnen keine abstrakten Konzepte, sondern präzise Entscheidungsregeln, die Sie sofort anwenden können – selbst unter Zeitdruck, Unsicherheit und widersprüchlichen Erwartungen.Wenn Ihr Leben nach außen ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Kunst der Gelassenheit

    Praktische Strategien, um Stress zu meistern, innere Ruhe zu finden und souverän durch den Alltag zu gehen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 52 minutos

    Die Kunst der Gelassenheit richtet sich an Menschen, die im Alltag viel leisten – und dabei innerlich kaum zur Ruhe kommen. Wenn Stress, Sorgen und Gedankenkreisen dich begleiten, selbst in Momenten, die eigentlich entspannend sein sollten, bietet dieses Buch einen realistischen Ausweg.Statt idealisierter Konzepte zeigt es dir, wie Stress tatsächlich entsteht, warum dein Körper so reagiert und wie ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Das stille Brennen

    bevor es dich bricht – wissenschaftlich fundierte Prävention, Stressbiologie verstehen und Leistungsfähigkeit nachhaltig zurückgewinnen

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 5 minutos

    Fühlst du dich ständig müde – obwohl du „eigentlich“ funktionierst? Du stehst auf, erledigst, leistest, hältst durch. Von außen wirkt alles stabil. Doch innerlich brennt etwas langsam aus. Genau dort beginnt das, was viele erst erkennen, wenn es zu spät ist: Burnout.Das stille Brennen richtet sich an Menschen, die Verantwortung tragen: Leistungsträger, Engagierte, Perfektionisten. An dich, wenn du ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der kognitive Vorsprung: Achtsamkeit für Manager, Ingenieure und Skeptiker

    Wie Sie neuronale Steuerung, Fokus und emotionale Souveränität ohne Spiritualität meistern

    de LUKAS STEINER ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    4 hora 22 minutos

    Haben Sie das Gefühl, Ihr Gehirn läuft im Leerlauf, während Sie gleichzeitig auf Hochtouren arbeiten?Sie optimieren Prozesse, analysieren Daten und treffen strategische Entscheidungen. Doch im entscheidenden Moment stören innere Unruhe, digitale Ablenkung oder emotionale Reaktivität Ihren klaren Denkfluss.Sie lehnen es ab, Zeit mit esoterischem Seelenkram zu verschwenden, erwarten aber trotzdem ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus