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Vaincre ses peurs

de Lucien Auger ...

Series series NON CLASSE
Les formes et les mécanismes des peurs nous hantent, ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à celle de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celle d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer ... Leer más

$11.99 USD

Les formes et les mécanismes des peurs nous hantent, ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à celle de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celle d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer
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S'aider soi-même davantage

de Lucien Auger ...

Series series NON CLASSE
Dans S'aider soi-même, l'auteur nous incitait à modifier nos idées ou nos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. Il nous propose, cette fois, comme deuxième étape, d'analyser nos comportements pour apprendre à agir de manière à susciter des émotions agréables. Des exemples concrets, des schémas explicatifs et un plan de travail personnel: de quoi convaincre ... Leer más

$9.99 USD

Dans S'aider soi-même, l'auteur nous incitait à modifier nos idées ou nos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. Il nous propose, cette fois, comme deuxième étape, d'analyser nos comportements pour apprendre à agir de manière à susciter des émotions agréables. Des exemples concrets, des schémas explicatifs et un plan de travail personnel: de quoi convaincre
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Audiolibro

S'aider soi-même

Une psychotérapie par la raison

de Lucien Auger ...

Narrado por Pascale Rollin ...

Abreviado

1 horas 53 minutos

Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien. L’anxiété, l’agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils
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Une psychotérapie par la raison

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Abreviado

1 horas 47 minutos

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celle d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

Dans un style clair et accessible, l’auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l’opinion des autres et celle d’échouer ou de ne pas être aimé. L’anxiété est un phénomène universel et l’auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la
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Les parents manipulateurs

de Isabelle Nazare-Aga ...

Narrado por Isabelle Nazare-Aga ...

Abreviado

2 hora 36 minutos

Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l’occasion, pour s’en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu’un parent est véritablement manipulateur? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une ... Leer más

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Disponible también en: eBook

Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l’occasion, pour s’en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu’un parent est véritablement manipulateur? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les comportements, les propos et les situations caractéristiques qui permettent de déceler cette pathologie chez une
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Audiolibro

Les manipulateurs et l'amour

de Isabelle Nazare-Aga ...

Narrado por Isabelle Nazare-Aga ...

Abreviado

2 hora 27 minutos

Apprenez à vous protéger de l’emprise affective des manipulateurs. L’amour est une force profonde capable de nous faire évoluer vers un plein épanouissement. Mais qu’en est-il lorsque la personne qui nous a déclaré son amour se révèle être un vampire affectif? Face à cette relation amoureuse qui nous écrase, vaut-il mieux lutter, partir ou redoubler d’espoir? Ce livre audio propose d’étudier au ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

Disponible también en: eBook

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Les manipulateurs sont parmi nous

Une psychotérapie par la raison

de Isabelle Nazare-Aga ...

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2 hora 27 minutos

Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches parents, conjoint, connaissances, collègues parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute et le malaise. Qui sont ces manipulateurs ? Comment s’y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Cessez d'être gentil soyez vrai !

Troisième dose

de Thomas D'Ansembourg ...

Narrado por Thomas D'Ansembourg ...

Abreviado

1 horas 19 minutos

Le message de Cessez d’être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l’intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. Pour éviter de glisser dans un cercle vicieux où le non-respect de soi entraîne le non-respect de l’autre, il importe de reconnaître nos besoins et de les ... Leer más

$16.99 USD o gratis con Kobo Plus

Le message de Cessez d’être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l’intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. Pour éviter de glisser dans un cercle vicieux où le non-respect de soi entraîne le non-respect de l’autre, il importe de reconnaître nos besoins et de les
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Audiolibro

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

de Lise Bourbeau ...

Narrado por Patricia Tulasne ...

Abreviado

2 hora 2 minutos

Avez-vous parfois l’impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce livre audio démontre que tous les problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

Disponible también en: eBooks

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Disponible también en: eBooks
Audiolibro

J'ai encore menti

de Gilles Legardinier ...

Narrado por Céline Espérin ...

Completo

11 hora 36 minutos

Laura se pose beaucoup de questions. Comment réussir sa vie? Est-il possible de manger tout ce que l’on aime sans prendre dix kilos? Comment trouver l’amour? Trop de doutes pour être heureuse, trop d’envies pour se contenter du banal… Jusqu’au jour où un accident va complètement effacer sa mémoire. La voilà à nouveau débutante face à la vie, obligée de tout redécouvrir : les bonbons, les soutiens ... Leer más

$18.99 USD

Disponible también en: eBook

Laura se pose beaucoup de questions. Comment réussir sa vie? Est-il possible de manger tout ce que l’on aime sans prendre dix kilos? Comment trouver l’amour? Trop de doutes pour être heureuse, trop d’envies pour se contenter du banal… Jusqu’au jour où un accident va complètement effacer sa mémoire. La voilà à nouveau débutante face à la vie, obligée de tout redécouvrir : les bonbons, les soutiens
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Disponible también en: eBook
Audiolibro

Chanson douce

de Leïla Slimani ...

Narrado por Clotilde Courau ...

Completo

5 hora 46 minutos

Lorsque Myriam, mère de deux jeunes enfants, décide malgré les réticences de son mari de reprendre son activité au sein d'un cabinet d'avocats, le couple se met à la recherche d'une nounou. Après un casting sévère, ils engagent Louise, qui conquiert très vite l'affection des enfants et occupe progressivement une place centrale dans le foyer. Peu à peu le piège de la dépendance mutuelle va se ... Leer más

$21.99 USD

Disponible también en: eBook

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Lâcher prise : 78 astuces de psycho

de Guibert Anne ...

Retrouvez 78 astuces pour apprendre à lâcher prise au quotidien et vivre en harmonie avec vous-même et les autres. ... Leer más

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