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  • Tai Chi para Principiantes

    Fundamentos y la Forma Yang Simplificada

    de Fama A.I. Salvia ...
    Traducido por Fama A.I. Salvia ...
    Series Libro 1 - artes marciales
    ¿Desea descubrir una disciplina que unifique cuerpo, mente y espíritu? "Tai Chi para Principiantes: Fundamentos y la Forma Yang Simplificada" le ofrece una completa introducción al taijiquan, diseñada para que pueda iniciar su camino desde la comodidad de su hogar.Este libro le guiará a través de los fundamentos de las artes marciales internas, comenzando con la preparación mental y física ... Leer más

    $18.56 USD o gratis con Kobo Plus

  • Tai Chi Suave Para Personas Mayores De 60 Años.: Rutinas diarias de 10 minutos para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad

    previene caídas, alivia el dolor articular y aumenta la longevidad | Plan de 4 semanas con ilustraciones paso a paso.

    de Sarah R. Bunker ...
    ¿Siente que sus rodillas no están tan firmes como antes?¿A veces se siente inseguro al realizar movimientos sencillos, como levantarse, caminar o girar?¿Ha empezado a evitar ciertas actividades por miedo a perder el equilibrio o por dolor en las articulaciones?¿Busca una forma segura y sencilla de mantenerse activo sin esfuerzos excesivos ni presiones?No está solo; estos problemas pu... ... Leer más

    $7.99 USD

  • Manual práctico de medicina tradicional china para cada día

    Tés nutritivos y curativos, sencillos ejercicios de Tai-Chi y Qi-Gong, acupresión, meditación y… mucho más

    de Prof. Li Wu ...
    Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan.Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, además nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante ... Leer más

    $8.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Tai Chi en silla Simplificado para Personas Mayores de 60 Años.

    Rutinas diarias de ejercicios sentados, seguras y fáciles, de 10 minutos para mejorar la movilidad, la fuerza, la energía y la claridad mental | Ilustraciones paso a paso y guía en vídeo

    de Sarah R. Bunker ...
    ¿Le resulta más difícil moverse con soltura, como solía hacerlo antes? ¿La rigidez articular, la pérdida de equilibrio o la falta de energía hacen que las actividades cotidianas parezcan más difíciles de lo que deberían? ¿Le gustaría encontrar una forma sencilla de mantenerse activo sin necesidad de hacer ejercicios de pie ni de forzar el cuerpo?Muchos adultos mayores de sesenta años experimentan ... Leer más

    $9.99 USD

  • Anatomía & Tai Chi (Color)

    de David Curto Secanella, Isabel Romero Albiol ...
    Series series Anatomía & Body Mind
    El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • El Tai Chi Fácil para Bajar de Peso

    Una rutina diaria sencilla de 10 minutos para quemar grasa, mejorar el equilibrio y sentirse más fuerte en 28 días.

    de Ashley C. Poche ...
    Si tienes más de 40 años y has notado que tu cuerpo no responde a los entrenamientos y las dietas como antes, no estás solo, y hay una razón para ello. Las investigaciones demuestran que el metabolismo disminuye hasta un 8% cada década después de los 40, lo que hace que las estrategias convencionales para perder peso sean menos efectivas. El 81% de las personas mayores de 45 años reportan un ... Leer más

    $8.99 USD

  • Tai Chi En Silla Para Personas Mayores De 60 Años

    Ejercicios sencillos de 10 minutos diarios sentado para mejorar la movilidad, recuperar fuerza, sentirse más joven y agudizar la mente: guía ilustrada con apoyo de video.

    de Ashley C. Poche ...
    Tai Chi en Silla para Mayores de 60¿Le preocupan las caídas, la rigidez o la pérdida de independencia con la edad? ¿Se pregunta si el ejercicio es seguro para las articulaciones o el corazón? Las caídas son la principal causa de lesiones en las personas mayores, e incluso una pequeña caída puede cambiarle la vida. Es hora de tomar el control de su salud y recuperar la confianza.Tai Chi en Silla ... Leer más

    $12.99 USD

  • Movimiento Meditativo

    Tai Chi y Qigong para el Bienestar Corporal

    de Fama A.I. Salvia ...
    Traducido por Fama A.I. Salvia ...
    Series Libro 1 - Trabajo corporal
    Descubra el camino hacia un mayor bienestar corporal y mental con "Movimiento Meditativo: Tai Chi y Qigong para el Bienestar Corporal". Este libro le introduce en el fascinante mundo del trabajo corporal y las artes marciales internas, ofreciendo una guía accesible para quienes deseen iniciar su práctica.Aprenda a cultivar la atención plena a través del movimiento, mejorando la percepción de su ... Leer más

    $18.56 USD o gratis con Kobo Plus

  • Lecciones de Tai-chi

    Movimientos suaves para equilibrio, energía y bienestar

    de Walter Lorini ...
    * Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen ... Leer más

    $8.69 USD o gratis con Kobo Plus

  • Esto es Tai Chi: 50 Preguntas y Respuestas Esenciales

    de Paul Read ...
    El Tai Chi es un arte asombroso de aprender, pero ¿de qué se trata realmente? ¿Qué significa? ¿Cuáles son sus orígenes y qué tan prácticas son sus lecciones en este mundo tan acelerado y activo en el que vivimos hoy en día?Estas son pocas de las 50 preguntas simples, pero importantes, que se responden en este fascinante libro lleno de anécdotas, hechos y humor que te ayudará a entender no solo ... Leer más

    $5.95 USD

  • Caminata de Tai Chi suave para bajar de peso

    Un programa de 28 días adaptado a personas mayores, con apoyo de silla, para mejorar el equilibrio, desarrollar la movilidad articular y recuperar la energía diaria.

    de Mae M. Silberman ...
    ***¿Tiene más de 60 años y siente que mantenerse activo se ha vuelto más difícil porque muchos programas de ejercicio son demasiado intensos, rápidos o incómodos para su cuerpo?¿Desea mejorar su equilibrio, fortalecer su movilidad y recuperar la confianza en sus movimientos diarios mediante una práctica suave y segura?***"Caminata suave de Tai Chi para perder peso" es una guía práctica de 28 días ... Leer más

    $9.99 USD

  • Tai Chi Suave Para Perder Grasa Abdominal Para Principiantes

    Un programa de ejercicios de bajo impacto de 28 días con prácticas diarias sencillas, guía paso a paso, movimientos guiados y técnicas ilustradas para una cintura más saludable.

    de Mae M. Silberman ...
    ¿Qué pasaría si lograr una cintura más saludable no requiriera entrenamientos agotadores, programas de ejercicios complicados ni rutinas extremas difíciles de mantener?A muchos principiantes les cuesta seguir los planes de ejercicio tradicionales porque los perciben como demasiado intensos, confusos o poco realistas para la vida cotidiana. Es posible que hayas probado rutinas que exigían demasiado ... Leer más

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