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  • Audiolibro

    Respira para Aliviar la Ansiedad y Dormir Mejor

    Guía práctica para combatir el insomnio, bajar el estrés y recuperar tu bienestar con ejercicios de respiración fáciles y probados

    de Paz Martín Román ...
    Narrado por Sonia de Juana, Laura Semper, Javier Prieto ...

    Completo

    4 hora 39 minutos

    ¿Te cuesta dormir por la ansiedad o sientes que tu energía desaparece sin motivo?Miles de personas viven atrapadas entre el insomnio, el estrés y la sobrecarga mental. Pero la salida puede ser más simple de lo que imaginas: tu respiración.Respira para aliviar la ansiedad y dormir mejor es una guía práctica que te enseña cómo usar la respiración para recuperar calma, energía y descanso, sin ... Leer más

    $14.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • ¡No más Comer por Comer!: Destruye el hambre emocional y pasajero y cambia por completo la manera que ves la comida para bajar de peso de manera saludable y permanente

    de Shaun Aguilar ...
    ¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendo."No importa ... Leer más

    $2.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Alimentación limpia: Recetas deliciosas y saludables y una guía simple para bajar de peso

    de Celine Walker ...
    Es fácil que quienes recién se inician en el mundo de la alimentación limpia piensen que solo es otra dieta más que se ha puesto de moda. Sin embargo, la alimentación limpia es un estilo de vida, ya que se trata de modificar tanto la forma en que comes como los alimentos que consumes y no de restringir la cantidad de comida que ingresa a tu cuerpo.Comer limpio significa elegir alimentos integrales ... Leer más

    $2.99 USD

  • 131 preguntas y respuestas sobre dietas bajas en carbohidratos

    Un plan para bajar de peso y recuperar tu salud

    de Jesús M. Román Vélez ...
    El doctor Jesús Manuel Román Vélez, cursó estudios en la Universidad de Puerto Rico, Recinto Universitario de Mayagüez, donde obtuvo un bachillerato en Ciencias Agrícolas con concentración en Industrias Pecuarias. Luego cursó estudios en Medicina en laUniversidad Autónoma de Guadalajara, en México.Posteriormente realizó su programa de residencia en Medicina Interna en el Hospital Municipal de San ... Leer más

    $10.49 USD o gratis con Kobo Plus

  • Bajar es lo peor

    de Mariana Enriquez ...
    La primera novela de Mariana Enriquez: tres adolescentes se asoman al abismo de las drogas, la destrucción y el amor.En el Buenos Aires nocturno, sórdido y vibrante de los años noventa del siglo pasado se mueven dos personajes: Facundo, un joven de belleza inalcanzable que se prostituye para sobrevivir y tiene miedo de dormir solo por las pesadillas que sufre, y Narval, un chico perseguido por ... Leer más

    $11.49 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • Jugos Para Principiantes: Recetas para desintoxicación, bajar de peso, sentirse joven, lucir genial y adelgazar

    de Garry William ...
    Recetas sencillas y deliciosas para comenzar obtener el máximo beneficio de los jugos. ... Leer más

    $2.99 USD

  • Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes

    La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!

    de Bobby Murray ...
    ¡Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas más saludables del mundo!Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea.El secreto de estas dietas ... Leer más

    $3.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • 100 recetas exquisitas para bajar de peso

    de Casalins, Eduardo ...
    Series series Sabores y placeres del buen gourmet
    100 recetas exquisitas para bajar de peso es un completo muestrario para disfrutar de una cocina baja en calorías pero sabrosa y de muy fácil preparación. Platos de todo el mundo con ingredientes sanos y deliciosos, permiten elaborar una dieta para adelgazar sin sufrimientos ni ansiedades. Este libro es una guía imprescindible para una nutrición sana y para eliminar esos kilos de más que afectan ... Leer más

    $4.99 USD

  • Recetas Para Bajar el Colesterol: Superalimentos y Alimentos Sin Lactosa para una Dieta Baja en Colesterol

    Superalimentos y alimentos sin lactosa para una dieta baja en colesterol

    de Kelly Marcil ...
    Si buscabas recetas saludables para reducir el colesterol, este libro cubre varios alimentos diferentes, muchos de los cuales están diseñados específicamente para quienes padecen intolerancia a la lactosa.Hay una buena cantidad de personas en el mundo que padecen esta afección. Desafortunadamente, la mayoría de las recetas se basan en productos lácteos, pero en este recetario encontrarás un plan ... Leer más

    $4.99 USD

  • El poder del ayuno. Ebook

    Guía práctica para bajar de peso, depurarte y aumentar tu bienestar

    de David Moreno, Edgar Barrionuevo Burgos ...
    El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. En este libro, fruto de la experiencia de los autores, descubrirás los grandes beneficios del ... Leer más

    $10.81 USD

  • Cocina sabrosa para adelgazar, 100 recetas para bajar de peso en forma natural

    de Casalins, Eduardo ...
    Series series Sano y Natural
    Hacer dietas muy restringidas en calorías provoca un aumento de los pensamientos obsesivos respecto de la comida, y, con ello, se genera un círculo vicioso de prohibiciones y atracones difícil de detener. Por esa razón, no se trata de sufrir estando a dieta y contando calorías de forma permanente, sino de reeducarse en la manera de comer. Y usted mismo puede comprobarlo haciendo un relevamiento de ... Leer más

    $5.39 USD

  • Audiolibro

    Bajar es lo peor

    de Mariana Enriquez, Mariana Enriquez ...
    Narrado por Mara Brenner ...

    Completo

    7 hora 54 minutos

    La primera novela de Mariana Enriquez: tres adolescentes se asoman al abismo de las drogas, la destrucción y el amor.En el Buenos Aires nocturno, sórdido y vibrante de los años noventa del siglo pasado se mueven dos personajes: Facundo, un joven de belleza inalcanzable que se prostituye para sobrevivir y tiene miedo de dormir solo por las pesadillas que sufre, y Narval, un chico perseguido por ... Leer más

    $21.99 USD o gratis con Kobo Plus

    Disponible también en: eBook

    Disponible también en: eBook