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“heike rau”

1 - 12 de 42 resultados para “heike rau”
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    de Heike Rau ...
    Es ist immer schade, wenn Lebensmittelreste weggeworfen werden müssen. Tatsächlich lässt sich so manches noch weiter verwerten. Das macht Spaß, schont den Geldbeutel und vermeidet Müll. Resteverwertung liegt im Trend! Aus Apfelresten wird Apfelessig, Nudelwasser ergänzt die Haarpflege und Kohlrabiblätter kommen in den Smoothie. Im Buch gibt viele mit anschaulichen Fotos bebilderte Ideen, die du ... Leer más

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  • 10 Fragen zum Waldbaden

    de Heike Rau ...
    Das Waldbaden ist eine Naturheilmethode, die ihren Ursprung in Japan hat. Shinrin Yoku wird sie dort genannt. Es geht also nicht um den sonntäglichen Familienspaziergang, denn Achtsamkeit ist gefragt. Der Waldspaziergang soll dazu beitragen, Stress abzubauen, neue Lebensfreunde zu finden und Energie zu tanken. Brauchen wir dafür eine Anleitung? Scheinbar schon, denn wer öfter mal allein spazieren ... Leer más

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  • 10 essbare Wildsamen für die Küche

    de Heike Rau ...
    Wildkräuter werden gerne in der Küche verwendet. Doch auch die Samen vieler wild wachsenden Pflanzen sind essbar. Es lohnt sich, danach Ausschau zu halten! Sie schmecken gut und enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Manche Pflanzensamen kann man als heimisches Superfood bezeichnen. Wildsamen können zum Würzen oder zum Kochen und Backen verwendet werden. Ersetzen Sie Flohsamen durch ... Leer más

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  • 10 Ideen für einfache Watercolor Hintergrund Kunstwerke

    de Heike Rau ...
    Auch wenn du glaubst, nicht malen zu können, solltest du kreativ werden und es mit einfachen Aquarellzeichnungen versuchen! Besonders leicht ist es, einen Hintergrund zu gestalten. Dafür nutzt du die gesamte Fläche deines Zeichenblattes aus. Verschiedene Techniken, die auch Anfänger umsetzen können, sorgen für interessante Texturen und Farbeffekte. Jedes deiner selbst gestalteten Bilder wird ... Leer más

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  • 10 Rezepte für Mug Cakes und Mug Crumbles

    de Heike Rau ...
    Mug Cakes und Mug Crumbles sind einfach und schnell zuzubereiten. Man braucht nur wenige Zutaten, kleine Tassen und eine Mikrowelle. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Tassenkuchen können süß oder herzhaft sein. Wie wäre es mit einem Mug Cake mit Apfel und Zuckerguss, einem Mug Cake mit Oliven und Feta, einem Mug Crumble mit Apfel und Joghurt oder einem Mug Crumble mit Tomate und Gurke? ... Leer más

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  • Eine Tasse Tee für dich! - Impressionen in Bildern

    de Heike Rau ...
    Brauchen Sie eine Pause? Wie wäre es mit einer Tasse Tee? Es gibt so unendlich viele Sorten die aus Teeblättern, getrockneten Früchten oder Kräutern bestehen, dass die Auswahl schwer fällt. Einige davon möchte ich Ihnen in diesem Bildband vorstellen. Suchen Sie sich eine Sorte aus und genießen Sie den Moment. Wie wäre es mit einer Tasse Grüntee oder bevorzugen Sie Früchtetee? Schon nachdem das ... Leer más

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  • Kochst du auch für dich allein? - Rezepte für eine Person

    de Heike Rau ...
    Sie glauben, für eine Person zu kochen, lohnt sich nicht, weil es zu aufwändig ist? Dann beweise ich Ihnen mit diesem Kochbuch das Gegenteil. Sie finden hier 25 Rezepte aus der Alltagsküche, die gesund und lecker sind. Und wenn wirklich keine Zeit ist, bleibt die Küche eben kalt. Auch bunte Salate und fantasievoll belegte Brötchen können ein Genuss sein und lassen sich außerdem gut mit zur Arbeit ... Leer más

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  • Zum Verwöhnen! Desserts, Schokolade, Kuchen und Eis mit wenig Zucker

    de Heike Rau ...
    In allen süßen Lebensmitteln ist zu viel Zucker zu finden. Dabei ist es ganz einfach, mit weniger auszukommen, wenn die anderen Zutaten reich an Aromen sind. Sie spüren dann den Verzicht nicht. Im Buch finden Sie einfach gehaltene Rezepte zu verschiedenen Schokoladensorten, zu Kuchen ohne Backen, Crumbles, Eis und anderen Desserts. Alle Rezepte sind mit einem von mir erstellten Foto versehen, das ... Leer más

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  • Himmlisch lecker - aber nicht zu süß! Mug Cakes, Muffins, Minigugel und andere kleine Kuchen

    de Heike Rau ...
    Herkömmlich Kuchen sind einfach zu süß und oft ist auch die Portion zu groß. Dieses Übermaß an Kalorien kann sich keiner leisten. Verzichten müssen Sie dennoch nicht. Kuchen können auch mit weniger Zucker gebacken werden. Außerdem gibt es im Buch nur Rezepte zu kleinen Kuchen für ein bis zwei Portionen. Maßhalten fällt hier also nicht schwer. So können Sie die kleinen Leckereien ohne schlechtes ... Leer más

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  • Flocke und Sternchen

    de Heike Rau, Christine Rau ...
    Flocke und Sternchen sind zwei Ponys, die auf einem Bauernhof auf dem Land leben. Sie gehören den Schwestern Lena und Katrin. Flocke ist recht mutig und weiß oftmals alles besser. Sternchen ist eher zurückhaltend und misstrauisch. Zusammen sind sie ein unschlagbares Team. Die Neugierde ist es, die beide Ponys Abenteuer erleben lässt, so unheimlich diese auch sein mögen. Die Geschichten sind für ... Leer más

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  • 10 Ideen für Nachhaltigkeit im Haushalt

    de Heike Rau ...
    Sicher haben auch Sie das Ziel, nachhaltiger zu leben und etwas für die Umwelt zu tun. Sie trennen Ihren Müll, sparen Strom und lassen ab und an das Auto stehen. Aber eigentlich geht da noch mehr! Schon kleine Schritte zählen! Sie können die ganze Familie mit einbeziehen. Wie wäre es, ein ökologisches Waschmittel aus Kastanien herzustellen, Kräuter für den Tee zu sammeln, ein kleines Insektenhotel ... Leer más

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  • Mach doch mal was selbst! - Einfache Rezepte, Dekorationsideen und Bastelarbeiten

    de Heike Rau ...
    Mit diesem Buch möchte ich Ihre Fantasie wecken und Sie ermuntern, kreativ zu sein. Stellen Sie Ihre eigene Teemischung her, lassen Sie Pflücksalat im Blumentopf wachsen, färben Sie Ihre Ostereier mit natürlichen Pflanzenfarben und bereiten Sie auf einfache Art und Weise eine kaltgerührte Konfitüre aus Ihren Lieblingsfrüchten zu. Machen Sie Sahne zu Butter, gießen Sie bunte Kerzen, stellen Sie ... Leer más

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