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“heike rau”

1 - 12 de 42 resultados para “heike rau”
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  • 10 Fragen zum Waldbaden

    de Heike Rau ...
    Das Waldbaden ist eine Naturheilmethode, die ihren Ursprung in Japan hat. Shinrin Yoku wird sie dort genannt. Es geht also nicht um den sonntäglichen Familienspaziergang, denn Achtsamkeit ist gefragt. Der Waldspaziergang soll dazu beitragen, Stress abzubauen, neue Lebensfreunde zu finden und Energie zu tanken. Brauchen wir dafür eine Anleitung? Scheinbar schon, denn wer öfter mal allein spazieren ... Leer más

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  • 10 Lebensmittelreste sinnvoll verarbeiten

    de Heike Rau ...
    Es ist immer schade, wenn Lebensmittelreste weggeworfen werden müssen. Tatsächlich lässt sich so manches noch weiter verwerten. Das macht Spaß, schont den Geldbeutel und vermeidet Müll. Resteverwertung liegt im Trend! Aus Apfelresten wird Apfelessig, Nudelwasser ergänzt die Haarpflege und Kohlrabiblätter kommen in den Smoothie. Im Buch gibt viele mit anschaulichen Fotos bebilderte Ideen, die du ... Leer más

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  • 10 Ideen für einfache Watercolor Hintergrund Kunstwerke

    de Heike Rau ...
    Auch wenn du glaubst, nicht malen zu können, solltest du kreativ werden und es mit einfachen Aquarellzeichnungen versuchen! Besonders leicht ist es, einen Hintergrund zu gestalten. Dafür nutzt du die gesamte Fläche deines Zeichenblattes aus. Verschiedene Techniken, die auch Anfänger umsetzen können, sorgen für interessante Texturen und Farbeffekte. Jedes deiner selbst gestalteten Bilder wird ... Leer más

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  • 10 essbare Wildsamen für die Küche

    de Heike Rau ...
    Wildkräuter werden gerne in der Küche verwendet. Doch auch die Samen vieler wild wachsenden Pflanzen sind essbar. Es lohnt sich, danach Ausschau zu halten! Sie schmecken gut und enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Manche Pflanzensamen kann man als heimisches Superfood bezeichnen. Wildsamen können zum Würzen oder zum Kochen und Backen verwendet werden. Ersetzen Sie Flohsamen durch ... Leer más

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  • Isst du auch so gerne Nudeln? - Rezepte zu Pasta-Gerichten

    de Heike Rau ...
    Nudeln gibt es in unzähligen Varianten, darunter Spaghetti, Farfalle, Ravioli, Penne, Makkaroni, Rigatoni und Tortellini. Sie müssen nicht immer nur aus Hartweizengrieß sein. Manche bestehen aus Dinkel oder auch aus glutenfreiem Buchweizen, sind aus Reis- Mais- und Hirsemehl gemacht oder aus Kartoffelteig. Ein Mittagessen mit Nudeln ist oft schnell gemacht. Für Abwechslung sorgen die verschiedenen ... Leer más

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  • Die Dinge ändern sich

    de Heike Rau ...
    Die Geschichte erzählt von einer Wende im Leben einer Frau. Nach dem Erwachsenwerden ihrer Söhne und der Scheidung verzichtet sie auf jede Sicherheit und fängt etwas Neues an. Sie übernimmt einen heruntergekommenen Buchladen in einer kleinen Stadt und versucht, dem Geschäft wieder Leben einzuhauchen. Sie findet neue Freundinnen, die sie unterstützen und verliebt sich in einen Mann, der ihr jede ... Leer más

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  • 10 Rezepte zum Nachmittagskaffee

    de Heike Rau ...
    Zum Nachmittagskaffee oder zum Tee muss es meist etwas Süßes sein. Ein kleines Dessert, ein Stück Kuchen oder ein Eis gehören einfach dazu. Wie wäre es mit einem Zupfbrot mit Zimtzucker, einer Rhabarber-Galette, einem Crumble Mug Cake mit Apfel, einem Blaubeer-Quark-Kuchen oder einem Himbeersahneeis? Insgesamt gibt es 10 Rezepte, die Spaß machen. Alle sind mit einem ansprechenden Foto versehen. ... Leer más

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  • Koch dir was Gutes! Saisonale Rezepte mit Herbst- und Wintergemüse

    de Heike Rau ...
    Auch im Herbst und im Winter, wenn es weniger junges Gemüse und mehr Lagergemüse gibt, lässt sich sehr gut kochen. Auf den Tisch kommen vor allem Kohl, verschiedene Wurzelgemüse und mehr. Es geht also saisonal und regional zu in diesem Kochbuch. Auf frische Kräuter muss dabei nicht verzichtet werden, wenn man sich Töpfchen mit Petersilie und Schnittlauch auf die Fensterbank stellt oder auf ... Leer más

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  • Flocke und Sternchen

    de Heike Rau, Christine Rau ...
    Flocke und Sternchen sind zwei Ponys, die auf einem Bauernhof auf dem Land leben. Sie gehören den Schwestern Lena und Katrin. Flocke ist recht mutig und weiß oftmals alles besser. Sternchen ist eher zurückhaltend und misstrauisch. Zusammen sind sie ein unschlagbares Team. Die Neugierde ist es, die beide Ponys Abenteuer erleben lässt, so unheimlich diese auch sein mögen. Die Geschichten sind für ... Leer más

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  • 10 Ideen für Nachhaltigkeit im Haushalt

    de Heike Rau ...
    Sicher haben auch Sie das Ziel, nachhaltiger zu leben und etwas für die Umwelt zu tun. Sie trennen Ihren Müll, sparen Strom und lassen ab und an das Auto stehen. Aber eigentlich geht da noch mehr! Schon kleine Schritte zählen! Sie können die ganze Familie mit einbeziehen. Wie wäre es, ein ökologisches Waschmittel aus Kastanien herzustellen, Kräuter für den Tee zu sammeln, ein kleines Insektenhotel ... Leer más

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  • Mach doch mal was selbst! - Einfache Rezepte, Dekorationsideen und Bastelarbeiten

    de Heike Rau ...
    Mit diesem Buch möchte ich Ihre Fantasie wecken und Sie ermuntern, kreativ zu sein. Stellen Sie Ihre eigene Teemischung her, lassen Sie Pflücksalat im Blumentopf wachsen, färben Sie Ihre Ostereier mit natürlichen Pflanzenfarben und bereiten Sie auf einfache Art und Weise eine kaltgerührte Konfitüre aus Ihren Lieblingsfrüchten zu. Machen Sie Sahne zu Butter, gießen Sie bunte Kerzen, stellen Sie ... Leer más

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  • Ein Haus für uns und ein Garten für mein Pony

    de Heike Rau, Christine Rau ...
    Katrin wünscht sich ein Pony. Aber in einer Wohnsiedlung ist das natürlich nicht erlaubt, auch wenn es genügend Grünflächen gibt, auf denen ein Pony grasen könnte. Ein Haus mit großem Garten muss also her. Es sollte sehr preiswert sein. So kommt eigentlich nur ein uraltes Haus mit kaputten Fenstern und total verwildertem Garten infrage. Katrin sucht danach und wird tatsächlich fündig. Nun muss sie ... Leer más

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