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  • Audiolibro

    Atención plena

    de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David, Christina Congleton, Harvard Business Review ...
    Narrado por Amanda Reeves ...
    Series series HBR Emotional Intelligence

    Completo

    1 horas 54 minutos

    Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad. Este libro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón ... Leer más

    $8.99 USD

  • El cuerpo consciente

    Hacia una salud crónica

    de Ellen J. Langer ...
    Traducido por Marta Rivilla ...
    Series series Divulgación
    Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros pensamientos para conseguir una salud crónica.Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias —los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas— solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza ... Leer más

    $14.99 USD

  • Mindfulness

    La atención plena

    de Ellen J. Langer ...
    Traducido por Beatriz López López ...
    Series series Divulgación
    En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o ... Leer más

    $12.99 USD