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Audiolibro

Vivere con meno stress

Strategie semplici per gestire la pressione, creare pause utili e organizzare meglio le giornate

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

5 hora 9 minutos

La pressione non è un destino inevitabile. Ti senti costantemente in ritardo, esaurito e sopraffatto dalle richieste del mondo moderno?Molti professionisti confondono l'operosità con la produttività, finendo per bruciare energie preziose in strategie di fuga inefficaci. Vivere con meno stress non è un manuale di teoria, ma una guida pratica per smantellare il carico mentale che ti impedisce di ... Leer más

$21.99 USD o gratis con Kobo Plus

La pressione non è un destino inevitabile. Ti senti costantemente in ritardo, esaurito e sopraffatto dalle richieste del mondo moderno?Molti professionisti confondono l'operosità con la produttività, finendo per bruciare energie preziose in strategie di fuga inefficaci. Vivere con meno stress non è un manuale di teoria, ma una guida pratica per smantellare il carico mentale che ti impedisce di
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Audiolibro

Una bussola per genitori imperfetti

Idee pratiche per educare con più presenza, meno pressione e una comunicazione più consapevole

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

5 hora 17 minutos

Ti senti sopraffatto dalle aspettative del ruolo di genitore? "Una bussola per genitori imperfetti" è la guida pratica che stavi cercando.In un mondo che ci spinge a essere infallibili, Elisa Valli offre un approccio rivoluzionario: accettare la propria fragilità per creare un legame autentico e profondo con i propri figli.Attraverso 10 capitoli ricchi di spunti operativi, imparerai a:Sostituire ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Ti senti sopraffatto dalle aspettative del ruolo di genitore? "Una bussola per genitori imperfetti" è la guida pratica che stavi cercando.In un mondo che ci spinge a essere infallibili, Elisa Valli offre un approccio rivoluzionario: accettare la propria fragilità per creare un legame autentico e profondo con i propri figli.Attraverso 10 capitoli ricchi di spunti operativi, imparerai a:Sostituire
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Audiolibro

Lo Stipendio dai Tuoi Risparmi

Come comprare BTP e Titoli di Stato in autonomia per creare una rendita sicura e battere l’inflazione.

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

3 hora 2 minutos

Guardi il saldo del tuo conto corrente e provi un misto di orgoglio e ansia. Orgoglio per i sacrifici fatti, per il lavoro e il tempo che quei numeri rappresentano. Ansia perché sai che, in realtà, non stanno crescendo. Anzi, una forza silenziosa e invisibile — l’inflazione — sta lentamente erodendo il valore dei tuoi risparmi, giorno dopo giorno.Forse pensi che investire sia un mondo complicato, ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Guardi il saldo del tuo conto corrente e provi un misto di orgoglio e ansia. Orgoglio per i sacrifici fatti, per il lavoro e il tempo che quei numeri rappresentano. Ansia perché sai che, in realtà, non stanno crescendo. Anzi, una forza silenziosa e invisibile — l’inflazione — sta lentamente erodendo il valore dei tuoi risparmi, giorno dopo giorno.Forse pensi che investire sia un mondo complicato,
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Spazio Vitale, Mente Leggera

Il metodo in 15 minuti al giorno per liberare la tua casa dal disordine e conquistare tempo, energia e serenità.

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

2 hora 58 minutos

Conosci quella sensazione? Apri la porta di casa e, invece del sollievo, un sospiro di stanchezza ti sfugge dalle labbra. Non è il sospiro di chi torna nel proprio rifugio, ma quello di chi sta per affrontare un secondo lavoro non retribuito: la gestione del caos.Il disordine non è solo un problema estetico. È un peso mentale costante che ti ruba energia, tempo e serenità. Ti senti sopraffatto, ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Conosci quella sensazione? Apri la porta di casa e, invece del sollievo, un sospiro di stanchezza ti sfugge dalle labbra. Non è il sospiro di chi torna nel proprio rifugio, ma quello di chi sta per affrontare un secondo lavoro non retribuito: la gestione del caos.Il disordine non è solo un problema estetico. È un peso mentale costante che ti ruba energia, tempo e serenità. Ti senti sopraffatto,
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Prima la Mamma

Elimina il carico mentale, recupera 10 ore a settimana. La guida di organizzazione strategica per mamme che lavorano

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

3 hora 40 minutos

Sono le dieci di sera. Ti siedi sul divano esausta, con la testa ancora piena della spesa da fare, delle mail di lavoro da inviare e degli impegni scolastici da ricordare. Il corpo è stanco, la mente non si spegne mai. E tu ti chiedi quando hai smesso di avere tempo per te.Prima la Mamma è la guida di organizzazione strategica pensata per le mamme che lavorano e che non vogliono più vivere in ... Leer más

$24.99 USD o gratis con Kobo Plus

Sono le dieci di sera. Ti siedi sul divano esausta, con la testa ancora piena della spesa da fare, delle mail di lavoro da inviare e degli impegni scolastici da ricordare. Il corpo è stanco, la mente non si spegne mai. E tu ti chiedi quando hai smesso di avere tempo per te.Prima la Mamma è la guida di organizzazione strategica pensata per le mamme che lavorano e che non vogliono più vivere in
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Rinascita Ormonale

IL metodo per sgonfiare la pancia e riattivare il metabolismo in menopausa bilanciando i tuoi ormoni, senza diete punitive.

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

2 hora 39 minutos

Ti guardi allo specchio e senti che il tuo corpo ha cambiato le regole: pancia gonfia, stanchezza che non passa, vampate, insonnia, fame nervosa e quella “nebbia mentale” che ti fa dubitare di te stessa.Non sei tu. È la menopausa. E soprattutto: non devi combattere contro il tuo corpo.Rinascita Ormonale è una guida pratica (e finalmente realistica) per aiutarti a sgonfiare l’addome, riattivare il ... Leer más

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Ti guardi allo specchio e senti che il tuo corpo ha cambiato le regole: pancia gonfia, stanchezza che non passa, vampate, insonnia, fame nervosa e quella “nebbia mentale” che ti fa dubitare di te stessa.Non sei tu. È la menopausa. E soprattutto: non devi combattere contro il tuo corpo.Rinascita Ormonale è una guida pratica (e finalmente realistica) per aiutarti a sgonfiare l’addome, riattivare il
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Metodo Primo Colpo

IL sistema provato per superare gli esami universitari con voti alti, eliminando l’ansia da studio e la procrastinazione.

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

2 hora 6 minutos

Metodo Primo Colpo è il sistema pratico e collaudato per superare gli esami universitari con voti alti, eliminando ansia, procrastinazione e studio inefficace.Se ti senti sopraffatto dalla quantità di materiale, se studi ore senza ricordare nulla, se l’ansia ti blocca proprio quando conta davvero, questo libro è stato scritto per te.Qui non troverai consigli generici o motivazione vuota. Troverai ... Leer más

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Metodo Primo Colpo è il sistema pratico e collaudato per superare gli esami universitari con voti alti, eliminando ansia, procrastinazione e studio inefficace.Se ti senti sopraffatto dalla quantità di materiale, se studi ore senza ricordare nulla, se l’ansia ti blocca proprio quando conta davvero, questo libro è stato scritto per te.Qui non troverai consigli generici o motivazione vuota. Troverai
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Notte Senza Pensieri

IL metodo scientifico per sconfiggere l’insonnia e i risvegli notturni. Calma la mente iperattiva e ritrova l’energia in 21 giorni.

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

3 hora 16 minutos

Notte senza pensieri è una guida pratica e scientificamente fondata per chi soffre di insonnia, risvegli notturni e mente iperattiva.Se fai fatica ad addormentarti, ti svegli nel cuore della notte o senti la mente correre proprio quando dovresti rilassarti, questo libro ti offre un metodo chiaro e progressivo per ritrovare un sonno profondo e rigenerante, senza farmaci.Attraverso un approccio ... Leer más

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Notte senza pensieri è una guida pratica e scientificamente fondata per chi soffre di insonnia, risvegli notturni e mente iperattiva.Se fai fatica ad addormentarti, ti svegli nel cuore della notte o senti la mente correre proprio quando dovresti rilassarti, questo libro ti offre un metodo chiaro e progressivo per ritrovare un sonno profondo e rigenerante, senza farmaci.Attraverso un approccio
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La Casa Senza Sprechi

Guida pratica per ridurre i rifiuti, eliminare la plastica e vivere con consapevolezza nell'era moderna

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

3 hora

La casa è il primo ecosistema che puoi controllare davvero. E ogni scelta quotidiana — dalla spesa al bagno, dalla pulizia al guardaroba — può diventare un’azione concreta contro sprechi, plastica e consumo inutile.“La Casa Senza Sprechi” è una guida pratica e moderna per ridurre i rifiuti senza estremismi e senza sensi di colpa. Non serve essere perfetti: serve un metodo chiaro, sostenibile nel ... Leer más

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La casa è il primo ecosistema che puoi controllare davvero. E ogni scelta quotidiana — dalla spesa al bagno, dalla pulizia al guardaroba — può diventare un’azione concreta contro sprechi, plastica e consumo inutile.“La Casa Senza Sprechi” è una guida pratica e moderna per ridurre i rifiuti senza estremismi e senza sensi di colpa. Non serve essere perfetti: serve un metodo chiaro, sostenibile nel
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Ricette Chetogeniche con la Friggitrice ad Aria

Piatti sani, veloci e croccanti per rimanere in forma senza rinunciare al gusto

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

2 hora 53 minutos

Stanco di dover scegliere tra salute e gusto? Molte persone pensano che la dieta chetogenica significhi rinunciare alla croccantezza dei cibi fritti o passare ore ai fornelli. Lorenzo Valenti ribalta questa idea con un manuale tecnico e pratico dedicato all'uso della friggitrice ad aria per lo stile di vita Keto.In questo libro scoprirai come la tecnologia della convezione rapida possa trasformare ... Leer más

$19.99 USD o gratis con Kobo Plus

Stanco di dover scegliere tra salute e gusto? Molte persone pensano che la dieta chetogenica significhi rinunciare alla croccantezza dei cibi fritti o passare ore ai fornelli. Lorenzo Valenti ribalta questa idea con un manuale tecnico e pratico dedicato all'uso della friggitrice ad aria per lo stile di vita Keto.In questo libro scoprirai come la tecnologia della convezione rapida possa trasformare
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RenditaImmobiliare in 10 Passi

Il metodo pratico per investire in Italia con 1.000–10.000 €: crowdfunding immobiliare, rent-to-rent e cessione del preliminare per generare cash flow

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

3 hora 58 minutos

Ti sei mai detto: “Con quello che guadagno, gli immobili non sono per me”?E se il problema non fosse il capitale… ma il metodo?Rendita Immobiliare in 10 Passi è la guida pratica per iniziare a investire in Italia con 1.000–10.000 €, senza promesse irrealistiche e senza immobilizzare grandi somme.Questo libro ti accompagna passo dopo passo: dalla mentalità dell’investitore ai numeri che contano, ... Leer más

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Ti sei mai detto: “Con quello che guadagno, gli immobili non sono per me”?E se il problema non fosse il capitale… ma il metodo?Rendita Immobiliare in 10 Passi è la guida pratica per iniziare a investire in Italia con 1.000–10.000 €, senza promesse irrealistiche e senza immobilizzare grandi somme.Questo libro ti accompagna passo dopo passo: dalla mentalità dell’investitore ai numeri che contano,
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Audiolibro

Architettura della Libertà Emotiva

Guida pratica per smettere di elemosinare amore e riprendere il comando della tua vita sentimentale

de Chantal Tremblay ...

Narrado por Alexander Reed ...

Completo

5 hora 42 minutos

Ti ritrovi a inseguire amore, rassicurazioni e conferme che non bastano mai?Se vivi le relazioni con ansia, paura dell’abbandono e bisogno costante di approvazione, questo libro ti aiuta a capire perché accade e, soprattutto, come uscirne.Architettura della Libertà Emotiva è una guida pratica per interrompere la dipendenza affettiva, smettere di elemosinare amore e riprendere il comando della tua ... Leer más

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Ti ritrovi a inseguire amore, rassicurazioni e conferme che non bastano mai?Se vivi le relazioni con ansia, paura dell’abbandono e bisogno costante di approvazione, questo libro ti aiuta a capire perché accade e, soprattutto, come uscirne.Architettura della Libertà Emotiva è una guida pratica per interrompere la dipendenza affettiva, smettere di elemosinare amore e riprendere il comando della tua
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