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    The Men on My Couch

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    當你完全臣服於愛,你將澈底失去自我。愛一個人,就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者,真正走向情緒成年。親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南★王浩威專文推薦★▍你以為的愛,其實是控制。▍親密關係的目的,是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。◆◆◆伴侶是一面鏡子,照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源,才能真正放下一段感情,重拾自我,獲得真正的自由。你是否在無盡的抱怨中迷失自己?→看見抱怨的源頭:抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已?→看見理想化的危險:期望是對伴侶施加的一種情感壓力,將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任,而非心甘情願?→看見犧牲的起因:當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願... ... Leer más

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  • 最強專注力:精神科醫師教你如何全神貫注,凝聚最強專注力的科學習慣!

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    誰能專注,誰就能得到一切!專注力提升之後,時間、健康、成果、幸福全部跟著到手!在現代社會成功的領導者中,不乏專注力異常集中的例子,例如馬斯克,他每週工作時數超過100 小時,時間表以 5 分鐘為單位。科學研究也顯示,專注力不僅會帶來成功,也會帶來快樂。同時吸引成功和快樂的力量。 這就是專注力的力量。全著作累計銷售量突破260萬冊精神科醫生樺澤紫苑揭露凝聚最強專注力的科學習慣!專注力能讓人全神貫注在工作或課業上,這不僅是一種「專注於當下」的能力,同時也是「控制誘惑」、「對抗誘惑」的能力。透過實踐本書中提到的「自我洞察」和「放鬆」等技巧,每個人都能養成這種控制的能力。專注力不足的人,思考能力通常也比較差,容易猶豫不決(優柔寡斷)。這類型的人,很多除了專注力以外,在其他高階認知功能上相對也比較低落,不可能出現「專注力極差,但除此以外的其他能力非常強」的例子。換句話說,只要落實本書所傳授的 ... Leer más

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  • 內在富裕:用新體驗取代遺憾,活出充滿故事的人生

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  • 人性博弈:突破認知的30個人性底層邏輯!百萬暢銷作家李尚龍寫給想要遠離內耗、尋求突破不斷成長的你!

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