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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch)

Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

de Birgit Lichtenau ...

Narrado por Irina Scholz ...

Series series TRIAS Übungen
Completo

56 minutos

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch

Schmerzfrei, entspannt, schön

de Birgit Lichtenau ...

Narrado por Annette Cramer, Bettina von Websky ...

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1 horas 9 minutos

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)

de Birgit Lichtenau ...

Narrado por Bettina von Websky ...

Series series TRIAS Übungen
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1 horas 8 minutos

Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für ... Leer más

$20.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

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Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus ... Leer más

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Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Narrado por Petra Glunz-Grosch, Petra Glunz-Grosch ...

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Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Feldenkrais ... Leer más

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Starker Rücken - bewegliche Hüften

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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

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Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.Einleitung: ca ... Leer más

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