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“andrew holecek”

1 - 2 de 2 resultados para “andrew holecek”
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  • La meditación inversa

    Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior

    de Andrew Holecek ...
    Traducido por Alicia Sancez Millet ...
    ¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad "cuando la roca encuentra el hueso", como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek.La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar ... Leer más

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    de Andrew Holecek ...
    "En estas páginas, Andrew Holecek, un practicante de meditación de más de 45 años, describe su experiencia en un retiro de tres años en un monasterio tibetano y cómo este entrenamiento le permitió desarrollar una comprensión más profunda de la meditación y su capacidad para transformar la vida. Se centra en la necesidad de ir más allá del mindfulness y explorar prácticas más avanzadas para ... Leer más

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