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意志的力量：告別懶、慢、拖，強化意志力的75種刻意練習

How to Win with Willpower: 75 Strategies to Increase Self Discipline, Motivation, and Success

de 艾莉亞．萊文森, Aliya Levinson ...

Traducido por 鄧捷文 ...

Series series 人生顧問
與其一再下定決心，不如利用好習慣養成意志力。★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★意志力是可以訓練出來的！對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方法引起你的共鳴，讓你願意選擇單個或多項來組合搭配，並持續刻意練習，恭喜你，你已經處於領先階段！因為有些人看完本書後，對内容只停留在紙上談兵的階段，而不願起身力行。若是你可以立即行動，毫不拖延，那麼你離完成目標就僅在咫尺！強化意志力的刻意練習：#利用「二十秒法則」啟動好習慣模式。某種行為能在二十秒鐘內啟動，就能大幅提升行動的可能性。例如睡前先把... ... Leer más

$8.99 USD

與其一再下定決心，不如利用好習慣養成意志力。★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★意志力是可以訓練出來的！對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方法引起你的共鳴，讓你願意選擇單個或多項來組合搭配，並持續刻意練習，恭喜你，你已經處於領先階段！因為有些人看完本書後，對内容只停留在紙上談兵的階段，而不願起身力行。若是你可以立即行動，毫不拖延，那麼你離完成目標就僅在咫尺！強化意志力的刻意練習：#利用「二十秒法則」啟動好習慣模式。某種行為能在二十秒鐘內啟動，就能大幅提升行動的可能性。例如睡前先把...
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How to Win with Willpower

75 Strategies to Increase Self-Discipline, Motivation, and Success

de Aliya Levinson LMSW, MA, CPC, ELI-MP ...

Where there's willpower, there's a way—strategies for self-controlWillpower, for most, is a refined skill set needed to succeed in life. How to Win with Willpower provides a roadmap to managing this inner strength. From your diet to life in general, you'll find ways to reach your goals faster by eliminating roadblocks like procrastination, temptations, and waning motivation—and embracing ... Leer más

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Where there's willpower, there's a way—strategies for self-controlWillpower, for most, is a refined skill set needed to succeed in life. How to Win with Willpower provides a roadmap to managing this inner strength. From your diet to life in general, you'll find ways to reach your goals faster by eliminating roadblocks like procrastination, temptations, and waning motivation—and embracing
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Audiolibro

Birthday

A Novel

de Meredith Russo ...

Narrado por Dana Aliya Levinson ...

Completo

7 hora 59 minutos

**"An emotional, winning touchdown." — KirkusThis program includes a bonus interview with the author.Two best friends. A shared birthday. Six years...**ERIC: There was the day we were born. There was the minute Morgan and I decided we were best friends for life. The years where we stuck by each other’s side—as Morgan’s mom died, as he moved across town, as I joined the football team, as my parents ... Leer más

$24.99 USD

**"An emotional, winning touchdown." — KirkusThis program includes a bonus interview with the author.Two best friends. A shared birthday. Six years...**ERIC: There was the day we were born. There was the minute Morgan and I decided we were best friends for life. The years where we stuck by each other’s side—as Morgan’s mom died, as he moved across town, as I joined the football team, as my parents
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Audiolibro

We are Lost and Found

de Helene Dunbar ...

Narrado por Tom Picasso ...

Completo

7 hora 10 minutos

A poignant, heartbreaking, and uplifting, story in the tradition of The Perks of Being a Wallflower about three friends coming-of-age in the early 1980s as they struggle to forge their own paths in the face of fear of the unknown. Michael is content to live in the shadow of his best friends, James and Becky. Plus, his brother, Connor, has already been kicked out of the house for being gay and ... Leer más

$19.99 USD

Disponible también en: eBook

A poignant, heartbreaking, and uplifting, story in the tradition of The Perks of Being a Wallflower about three friends coming-of-age in the early 1980s as they struggle to forge their own paths in the face of fear of the unknown. Michael is content to live in the shadow of his best friends, James and Becky. Plus, his brother, Connor, has already been kicked out of the house for being gay and
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像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

de 比爾．貝斯維克 ...

Traducido por 葛窈君 ...

運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境：◆擁抱舒適圈以外的挑戰提高承擔的等級需要投入更多時間和努力... ... Leer más

$7.99 USD

運動心理學大師傳授冠軍心態教你做出贏家的選擇★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提專文推薦：「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境：◆擁抱舒適圈以外的挑戰提高承擔的等級需要投入更多時間和努力...
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懶系投資實戰攻略：打造多元現金流，悠閒換取報酬極大化

de 風中追風 ...

Series series 識財經
面對瞬息萬變的投資市場，股市的大起大落讓你累了嗎？投資也可以慵懶悠閒，掌握懶系投資現金流攻略，擺脫盯盤人生，賺錢不偷懶！穩健踏實、寧靜致遠的宅廢投資法──懶系投資！構建扎實的投資系統，透過定期檢討，以最少功夫，達到報酬極大化的投資組合，讓初學或有經驗的投資者均能獲益。台港澳知名投資部落客風中追風暢銷著作《懶系投資》強力第二彈！分享投資心法、操作實例、實戰技術及進階工具等，含金量爆表！風中追風的第一本書──《懶系投資：穩賺，慢贏、財務自由的終極之道》，主要內容在於介紹固定收益資產的工具與投資理論，而這一本《懶系投資實戰篇攻略》，則側重於實戰中的心得，真正帶讀者進入實踐的園地。無論是理論還是實戰，這套《懶系投資》的目的都是建構穩健正向的投資心態、擴展投資眼界的深度及廣度、分享數十年來的投資看法與經驗。</... ... Leer más

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面對瞬息萬變的投資市場，股市的大起大落讓你累了嗎？投資也可以慵懶悠閒，掌握懶系投資現金流攻略，擺脫盯盤人生，賺錢不偷懶！穩健踏實、寧靜致遠的宅廢投資法──懶系投資！構建扎實的投資系統，透過定期檢討，以最少功夫，達到報酬極大化的投資組合，讓初學或有經驗的投資者均能獲益。台港澳知名投資部落客風中追風暢銷著作《懶系投資》強力第二彈！分享投資心法、操作實例、實戰技術及進階工具等，含金量爆表！風中追風的第一本書──《懶系投資：穩賺，慢贏、財務自由的終極之道》，主要內容在於介紹固定收益資產的工具與投資理論，而這一本《懶系投資實戰篇攻略》，則側重於實戰中的心得，真正帶讀者進入實踐的園地。無論是理論還是實戰，這套《懶系投資》的目的都是建構穩健正向的投資心態、擴展投資眼界的深度及廣度、分享數十年來的投資看法與經驗。</...
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清點每一個人：分類、標籤與認同，人口普查如何定義國家與你我身分

de 安德魯・惠特畢 ...

Traducido por 周宜芳 ...

Series series 近未來
**★《造局者》共同作者麥爾荀伯格、英國前財政部顧問黛安‧柯爾好評推薦★《經濟學人》、《華爾街日報》、科技雜誌《連線》等重量級媒體推薦必讀一個民主與獨裁政府都想掌握的力量！「數人頭」的權力在誰手上？誰就能決定自己的身分與歸屬。**　　2021年5月，中國公布延宕已久的人口普查資料，　　先撇開中國普查一直都將台灣人口納入統計資料不談，　　在城市出生人口大幅度萎縮，生育下降的情況下，人口仍持續成長，　　數據結果引來各界質疑，認為執政者不願面對國力萎縮，進而竄改數字。　　而台灣也才於2020年底完成人口普查，　　自2010年起，政府採取抽樣調查，輔以行政資料推估，　　使普查在多數人沒有察覺的情況下完成；　　但在人口結構、就業轉型與區域均衡、土地住宅、跨國流動等議題日趨複雜下，　　有學者倡議，應該恢復實質意義上的全面「普查」，　　才能應對未來各領域政策，更龐大的資訊需求。**　... ... Leer más

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**★《造局者》共同作者麥爾荀伯格、英國前財政部顧問黛安‧柯爾好評推薦★《經濟學人》、《華爾街日報》、科技雜誌《連線》等重量級媒體推薦必讀一個民主與獨裁政府都想掌握的力量！「數人頭」的權力在誰手上？誰就能決定自己的身分與歸屬。**　　2021年5月，中國公布延宕已久的人口普查資料，　　先撇開中國普查一直都將台灣人口納入統計資料不談，　　在城市出生人口大幅度萎縮，生育下降的情況下，人口仍持續成長，　　數據結果引來各界質疑，認為執政者不願面對國力萎縮，進而竄改數字。　　而台灣也才於2020年底完成人口普查，　　自2010年起，政府採取抽樣調查，輔以行政資料推估，　　使普查在多數人沒有察覺的情況下完成；　　但在人口結構、就業轉型與區域均衡、土地住宅、跨國流動等議題日趨複雜下，　　有學者倡議，應該恢復實質意義上的全面「普查」，　　才能應對未來各領域政策，更龐大的資訊需求。**　...
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焦慮新解：區分「假焦慮」、「真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應

The Anatomy Of Anxiety

de 艾倫・沃拉 Ellen Vora ...

關於焦慮的全新洞見！「焦慮是認識自我的一則邀請，而非必須被解決的病情。」精神科醫師──艾倫・沃拉★ 亞馬遜網路書店4.6星好評★ 售出11國版權★《出版人週刊》、《新聞週刊》、《衛報》等多家外媒報導大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應，必須透過藥物抑制大腦的訊號傳遞，進而得到解決；但精神科醫師沃拉指出，焦慮比起過去所知，更容易預防甚至改善。只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處，就有機會避免不必要的壓力反應，將焦慮半路攔下。★ 焦慮不只存在你的大腦，更有可能來自身體。營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係，甚至科技使用習慣，都可能讓身體備感壓力，當生理影響心理，我們就會感到焦慮。反過來，也可以藉由改變作息、調整飲食等方式，讓焦慮獲得控制。★ 視焦慮為「探究的開始」，而非「破碎... ... Leer más

$12.99 USD

關於焦慮的全新洞見！「焦慮是認識自我的一則邀請，而非必須被解決的病情。」精神科醫師──艾倫・沃拉★ 亞馬遜網路書店4.6星好評★ 售出11國版權★《出版人週刊》、《新聞週刊》、《衛報》等多家外媒報導大多數的人都以為焦慮是過度緊張所引發的生理反應，必須透過藥物抑制大腦的訊號傳遞，進而得到解決；但精神科醫師沃拉指出，焦慮比起過去所知，更容易預防甚至改善。只要探索在你身體和生活中的細微失衡之處，就有機會避免不必要的壓力反應，將焦慮半路攔下。★ 焦慮不只存在你的大腦，更有可能來自身體。營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係，甚至科技使用習慣，都可能讓身體備感壓力，當生理影響心理，我們就會感到焦慮。反過來，也可以藉由改變作息、調整飲食等方式，讓焦慮獲得控制。★ 視焦慮為「探究的開始」，而非「破碎...
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統計，讓數字說話（全新增訂版）

de 墨爾David S. Moore, 諾茨William I. Notz ...

Traducido por 鄭惟厚, 吳欣蓓 ...

Series series 科學天地
您是否好奇：．只訪問了一、兩千人的民調結果準確嗎？．政府宣布的平均薪資是怎麼算出來的？可靠嗎？．連中兩次彩券頭獎的機率有多少？．愛生氣的人真的容易得心臟病嗎？我們活在充滿數字的時代唯有了解統計，才能從數字中找到價值為了處理數據，科學家發展出統計觀念、統計方法和統計技巧。當各學門、各行業都愈來愈重視數據，仰賴統計作出決策，統計成為知識份子必備的常識。儘管從資料中推導出結論需要專業知識，但理解統計觀念並不困難。《統計，讓數字說話！》用許許多多的生活實例，把最重要的概念解釋得清清楚楚，不管是學生還是社會人士，閱讀後都能正確解讀數字，聽懂數字所說的話。作者簡介墨爾 David S. Moore</s... ... Leer más

$11.99 USD

您是否好奇：．只訪問了一、兩千人的民調結果準確嗎？．政府宣布的平均薪資是怎麼算出來的？可靠嗎？．連中兩次彩券頭獎的機率有多少？．愛生氣的人真的容易得心臟病嗎？我們活在充滿數字的時代唯有了解統計，才能從數字中找到價值為了處理數據，科學家發展出統計觀念、統計方法和統計技巧。當各學門、各行業都愈來愈重視數據，仰賴統計作出決策，統計成為知識份子必備的常識。儘管從資料中推導出結論需要專業知識，但理解統計觀念並不困難。《統計，讓數字說話！》用許許多多的生活實例，把最重要的概念解釋得清清楚楚，不管是學生還是社會人士，閱讀後都能正確解讀數字，聽懂數字所說的話。作者簡介墨爾 David S. Moore</s...
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尋找復原力

人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機

de 留佩萱 ...

Series Libro 99 - 綠蠹魚YLNA
當人生的梯子被拿掉，該何去何從？別擔心，復原力，一直都在你的內心。花點時間，進入內在世界，找到它，無論遭遇何種逆境與衝擊，你都有能力讓自己復原，再一次重新開始。你可以從這本書中收獲到......★ 復原力，從直面情緒與身體狀態開始★ 復原力並非天生註定，每個人都可以培養出6大復原技能★ 實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動★ 學會在逆境中成長，化混亂為轉機你可能會好奇，為什麼有些人在失敗後一蹶不振？有些人卻可以帥氣起身，繼續前行？每個人的復原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生注定，而是本就存在你的內心。跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己內在的聲音，正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻，透過書中溫暖的呼喚，幫助自己建立好心理韌性... ... Leer más

$8.99 USD

當人生的梯子被拿掉，該何去何從？別擔心，復原力，一直都在你的內心。花點時間，進入內在世界，找到它，無論遭遇何種逆境與衝擊，你都有能力讓自己復原，再一次重新開始。你可以從這本書中收獲到......★ 復原力，從直面情緒與身體狀態開始★ 復原力並非天生註定，每個人都可以培養出6大復原技能★ 實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動★ 學會在逆境中成長，化混亂為轉機你可能會好奇，為什麼有些人在失敗後一蹶不振？有些人卻可以帥氣起身，繼續前行？每個人的復原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生注定，而是本就存在你的內心。跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己內在的聲音，正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻，透過書中溫暖的呼喚，幫助自己建立好心理韌性...
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Narrado por Cassandra Morris ...

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One of Us Is Lying meets Carrie in this suspenseful story of friendship, family, and revenge.Magpie Lewis started writing in her yellow notebook the day after her family self-destructed. The day her father ruined her mother's life. The day Eryn, Magpie's sister, skipped town and left her to fend for herself. The day of Brandon Phipp's party.Now Magpie is called a slut in the hallways of her high ... Leer más

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One of Us Is Lying meets Carrie in this suspenseful story of friendship, family, and revenge.Magpie Lewis started writing in her yellow notebook the day after her family self-destructed. The day her father ruined her mother's life. The day Eryn, Magpie's sister, skipped town and left her to fend for herself. The day of Brandon Phipp's party.Now Magpie is called a slut in the hallways of her high
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A timeless exploration of high-stakes romance, self-discovery, and the lengths we go to love and be loved.“Fascinating and disturbing.”—Jodi Picoult, #1 New York Times**–bestselling author of** Small Great Things and Leaving TimeSixteen-year-old Zarin Wadia is many things: a bright and vivacious student, an orphan, a risk taker. She’s also the kin... ... Leer más

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