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臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程

The Surrender Experiment: My Journey into Life's Perfection

by 麥克‧辛格（ Michael A. Singer） ...

Series series 新時代
如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？**　　紐約時報暢銷作家的真實故事，亞馬遜讀者4.5顆星好評！**　　透過長達40年的親身實驗，辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。　一個原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生，如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後，不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？　　「臣服」是否讓你聯想到被動、消極、曲意遷就？你是否認為，如果不去努力爭取自己想要的，什麼事都不會發生？！然而，臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，然後，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。　　<br /... ... Read more

Was $7.14 USD Now $6.06 USD

如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？**　　紐約時報暢銷作家的真實故事，亞馬遜讀者4.5顆星好評！**　　透過長達40年的親身實驗，辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。　一個原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生，如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後，不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？　　「臣服」是否讓你聯想到被動、消極、曲意遷就？你是否認為，如果不去努力爭取自己想要的，什麼事都不會發生？！然而，臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，然後，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。　　<br /...
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正義

一場思辨之旅【桑德爾指定授權，10周年全新譯本，收錄台灣版獨家序言】（Justice: What's the Right Thing to Do?）

Translated by 陳信宏 ...

by 邁可．桑德爾（Michael J. Sandel） ...

Series series 人文思潮
桑德爾：思考「正義」，才能促使我們思考最好的生活方式。★全世界最有影響力的政治哲學家，引領當代思潮的重要指標★引燃全球公共辯論火苗，跨世代熱烈品讀經典★哈佛大學最受歡迎、最具影響力的一門課★美國電視史上第一次向公眾播放的大學課程博大精深、文筆流暢且深富人文關懷，這是能夠真正改變人的讀物。──《出版人週刊》◎關注當代最容易被忽略的議題、最切身相關的困境社會和政治讓人充滿挫折感，究竟出了什麼問題？有沒有第三種可能？如果我們希望過好自己的人生，扮演良好的公民角色，就無法迴避這些問題。本書作者桑德爾為哈佛大學政治哲學教授，被譽為當代最有影響力的思想家之一，其蘇格拉底式的對話互動式教學為人津津樂道，亦實踐了學術平民化的精神。「正義」課程至今已累積超過一萬五千名修課人次，使得哈佛大學首次決定將一門課製作成電視節目在美國公共電視播出，成為美國電視史上第一次向公眾播放大學課程。這十二個小時的課程被瘋狂轉. ... Read more

$9.99 USD

桑德爾：思考「正義」，才能促使我們思考最好的生活方式。★全世界最有影響力的政治哲學家，引領當代思潮的重要指標★引燃全球公共辯論火苗，跨世代熱烈品讀經典★哈佛大學最受歡迎、最具影響力的一門課★美國電視史上第一次向公眾播放的大學課程博大精深、文筆流暢且深富人文關懷，這是能夠真正改變人的讀物。──《出版人週刊》◎關注當代最容易被忽略的議題、最切身相關的困境社會和政治讓人充滿挫折感，究竟出了什麼問題？有沒有第三種可能？如果我們希望過好自己的人生，扮演良好的公民角色，就無法迴避這些問題。本書作者桑德爾為哈佛大學政治哲學教授，被譽為當代最有影響力的思想家之一，其蘇格拉底式的對話互動式教學為人津津樂道，亦實踐了學術平民化的精神。「正義」課程至今已累積超過一萬五千名修課人次，使得哈佛大學首次決定將一門課製作成電視節目在美國公共電視播出，成為美國電視史上第一次向公眾播放大學課程。這十二個小時的課程被瘋狂轉.
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橡皮擦計畫：兩位天才心理學家，一段改變世界的情誼

THE UNDOING PROJECT:A Friendship That Changed Our Minds

by 麥可．路易士, Michael Lewis ...

Translated by 吳凱琳 ...

Series Book 77 - 早安財經講堂
如果偏見可以抹除，人生會不會更美好?回到1969年，他們倆在校園裡相遇。丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯．特沃斯基（Amos Tversky）──兩位同樣是風雲人物、但各方面卻近乎南轅北轍的天才，跌破眾人眼鏡地「在一起」了。剛開始，他們若即若離，到後來形影相隨，不僅聯手解開了一個又一個人類心智之謎、挑戰人們判斷與決策的理性模式，兩人跨領域的研究還為經濟、醫學、政治、社會……帶來深遠的影響與改革，最後，甚至用心理學的理論贏得了一座諾貝爾經濟學獎。有一天，康納曼手寫了一則便條給特沃斯基，他稱之為「橡皮擦計畫」──他想知道，遭遇人生中的挫折，我們是如何面對的？我們如何「抹除」一個又一個的遺憾與悔恨，繼續迎向明天？但是，特沃斯基沒有立刻回覆他，直到……麥可‧路易士寫了一個「令人屏息的故事，讀到最後我眼眶已泛著淚水」《紐約時報》書評作者感動推薦＂謝謝麥可寫了這本書！... ... Read more

$9.50 USD

如果偏見可以抹除，人生會不會更美好?回到1969年，他們倆在校園裡相遇。丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯．特沃斯基（Amos Tversky）──兩位同樣是風雲人物、但各方面卻近乎南轅北轍的天才，跌破眾人眼鏡地「在一起」了。剛開始，他們若即若離，到後來形影相隨，不僅聯手解開了一個又一個人類心智之謎、挑戰人們判斷與決策的理性模式，兩人跨領域的研究還為經濟、醫學、政治、社會……帶來深遠的影響與改革，最後，甚至用心理學的理論贏得了一座諾貝爾經濟學獎。有一天，康納曼手寫了一則便條給特沃斯基，他稱之為「橡皮擦計畫」──他想知道，遭遇人生中的挫折，我們是如何面對的？我們如何「抹除」一個又一個的遺憾與悔恨，繼續迎向明天？但是，特沃斯基沒有立刻回覆他，直到……麥可‧路易士寫了一個「令人屏息的故事，讀到最後我眼眶已泛著淚水」《紐約時報》書評作者感動推薦＂謝謝麥可寫了這本書！...
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【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則：西藏的古老智慧:讓愛情心想事成

The Karma of Love: 100 Answers for Your Relationship: from the Ancient Wisdom of Tibet

by 麥可．羅區格西Geshe Michael Roach ...

Series series 眾生
還在等真愛來敲門？透過西藏的古老智慧，打造專屬於你的愛侶吧！《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西最新力作安全感、相處慣性、親密關係、控制欲、尊重、承諾……每個人都想要解開的──100個戀愛、婚姻課題　　Ann擁有一份不錯的工作，只是工時有點長。忙碌的工作之餘，她還得孤伶伶的自己做飯、通勤，日復一日過著靜悄悄、沒有人問她「今天過得怎麼樣？」的生活。盼望有個人相伴廝守的Ann求助於格西：「我該到哪裡去找我的Mr. Right呢？」　　格西回答說：「去養老院吧！」　　去養老院探訪老太太，探訪某個老人，某個沒人想見的人，某個又皺又被遺忘了的人，某個會坐在那裡、天天重複一樣的話的人……給予他陪伴，聽他說他的人生故事，即使他已說過一百次；同時也和他分享你自己的故事。你會從他的人生學到很多，他也會給你的人生一些忠告。　　當你種下一個關於陪伴的「善種子」，當這顆種子迸裂開來，你就會遇到你的人選 ... Read more

$12.99 USD

還在等真愛來敲門？透過西藏的古老智慧，打造專屬於你的愛侶吧！《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西最新力作安全感、相處慣性、親密關係、控制欲、尊重、承諾……每個人都想要解開的──100個戀愛、婚姻課題　　Ann擁有一份不錯的工作，只是工時有點長。忙碌的工作之餘，她還得孤伶伶的自己做飯、通勤，日復一日過著靜悄悄、沒有人問她「今天過得怎麼樣？」的生活。盼望有個人相伴廝守的Ann求助於格西：「我該到哪裡去找我的Mr. Right呢？」　　格西回答說：「去養老院吧！」　　去養老院探訪老太太，探訪某個老人，某個沒人想見的人，某個又皺又被遺忘了的人，某個會坐在那裡、天天重複一樣的話的人……給予他陪伴，聽他說他的人生故事，即使他已說過一百次；同時也和他分享你自己的故事。你會從他的人生學到很多，他也會給你的人生一些忠告。　　當你種下一個關於陪伴的「善種子」，當這顆種子迸裂開來，你就會遇到你的人選
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活出覺醒：歐普拉的床頭靈修書，帶你超越生命困境（Living Untethered: Beyond the Human Predicament）

Living Untethered: Beyond the Human Predicament

by 麥克‧辛格（Michael A. Singer） ...

Series series 新時代系列
一本讓你徹底自由的書！《覺醒的你》《臣服實驗》作者暌違多年，重磅新作！疫後年代反思人生必讀！歐普拉說，這些年來她已數不清送出多少麥克‧辛格的書做為禮物！★好評推薦──　黃淑文│《所有相遇，都是靈魂的思念》作者　于為暢│資深網路人、個人品牌創業教練　李欣頻│作家　洪培芸│臨床心理師、作家　馮云│《收信愉快！52封，宇宙的訊息》作者　彭樹君│作家、《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》作者　馬克‧尼波│《每一天的覺醒》　安東尼‧羅賓│《喚醒心中的巨人》　瑞克‧韓森│《像佛陀一樣快樂》　茱迪斯‧歐洛芙│《共感人完全自救手冊》　文恩‧霍夫│《冰人呼吸法》　伊莉莎白‧萊瑟│歐米茄學院共同創辦人他的書，是歐普拉的床頭靈修書，是歐普拉領袖學院... ... Read more

$7.97 USD

一本讓你徹底自由的書！《覺醒的你》《臣服實驗》作者暌違多年，重磅新作！疫後年代反思人生必讀！歐普拉說，這些年來她已數不清送出多少麥克‧辛格的書做為禮物！★好評推薦──　黃淑文│《所有相遇，都是靈魂的思念》作者　于為暢│資深網路人、個人品牌創業教練　李欣頻│作家　洪培芸│臨床心理師、作家　馮云│《收信愉快！52封，宇宙的訊息》作者　彭樹君│作家、《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》作者　馬克‧尼波│《每一天的覺醒》　安東尼‧羅賓│《喚醒心中的巨人》　瑞克‧韓森│《像佛陀一樣快樂》　茱迪斯‧歐洛芙│《共感人完全自救手冊》　文恩‧霍夫│《冰人呼吸法》　伊莉莎白‧萊瑟│歐米茄學院共同創辦人他的書，是歐普拉的床頭靈修書，是歐普拉領袖學院...
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美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

by 麥可．馬修斯（Michael Matthews） ...

Series Book 155 - 健康樹
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」，運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量，毫無目標的隨興亂練，即使你持之以恆，身型也不會有所改變！本書將破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因，提供飲食、訓練的科學化建議，以系統性的訓練菜單，直搗有效鍛鍊的核心！必練！美國第一健身強人的科學化重訓公式</li... ... Read more

$14.50 USD

《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」，運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量，毫無目標的隨興亂練，即使你持之以恆，身型也不會有所改變！本書將破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因，提供飲食、訓練的科學化建議，以系統性的訓練菜單，直搗有效鍛鍊的核心！必練！美國第一健身強人的科學化重訓公式</li...
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欲望分子多巴胺：帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙，如何支配人類的情緒、行為及命運

The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race

by 丹尼爾．利伯曼(Daniel Z. Lieberman)、麥可．隆(Michael E. Long) ...

Series series 科普漫遊1
為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）文森說書　YouTuber 文森說書白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢　臨床心理師——推薦－－充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。.. ... Read more

$9.37 USD

為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）文森說書　YouTuber 文森說書白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢　臨床心理師——推薦－－充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。..
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從新主管到頂尖主管：哈佛商學院教授教你90天掌握精純策略、達成關鍵目標

The First 90 Days: Proven Strategies for Getting Up to Speed Faster and Smarter, Updated and Expanded

by 麥克・瓦金斯 Michael D. Watkins ...

Translated by 方祖芳 ...

《經濟學人》讚為「轉職聖經」美國《商業週刊》暢銷榜高踞60週亞馬遜Top 1經典長銷書、英文版全球累銷近80萬冊「史上最佳100本商業書」──商業書評網****800-CEO-READ　　9成以上的經理人都同意　　──轉換新職是職涯中最具挑戰性的時刻！　　★****頂尖主管，懂得超前部署！　　想要在職場上步步高升，轉換職位是不可避免的未來趨勢　　只要做對的事，... ... Read more

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《經濟學人》讚為「轉職聖經」美國《商業週刊》暢銷榜高踞60週亞馬遜Top 1經典長銷書、英文版全球累銷近80萬冊「史上最佳100本商業書」──商業書評網****800-CEO-READ　　9成以上的經理人都同意　　──轉換新職是職涯中最具挑戰性的時刻！　　★****頂尖主管，懂得超前部署！　　想要在職場上步步高升，轉換職位是不可避免的未來趨勢　　只要做對的事，...
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愛無能的世代：追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代

Generation Beziehungsunfähig

by 米夏埃爾‧納斯特 Michael Nast ...

Translated by 高瑩君 ...

☆ 蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20****萬冊☆ 文章一週****瘋狂轉載數百萬次，獲選入法國中學教科書☆ 獨立評論@天下書介****高達三十多萬點閲☆ 原著改編電影即將於2018年上映☆****囧星人知名網路節目製作人︱洪仲清知名臨床心理師︱御姊愛跨領域知性作家︱楊士範The News Lens 關鍵評論網共同創辦人︱劉軒知名作家、廣播電台節目主持人︱蔡慶樺</... ... Read more

$7.99 USD

☆ 蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20****萬冊☆ 文章一週****瘋狂轉載數百萬次，獲選入法國中學教科書☆ 獨立評論@天下書介****高達三十多萬點閲☆ 原著改編電影即將於2018年上映☆****囧星人知名網路節目製作人︱洪仲清知名臨床心理師︱御姊愛跨領域知性作家︱楊士範The News Lens 關鍵評論網共同創辦人︱劉軒知名作家、廣播電台節目主持人︱蔡慶樺</...
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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉

Thinner Leaner Stronger：The Simple Science of Building the Ultimate Female Body

by 麥可．馬修斯（Michael Matthews） ...

Series Book 169 - 健康樹
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典專為女性打造的增肌減脂健身書女生很難練出肌肉？女生也需要高蛋白飲食？本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思，並提供適切的訓練計劃，從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等，量身打造。想要減重瘦身、建立完美體態，或是增強肌力，本書皆提供詳盡的飲食與重訓計畫。美國第一健身強人，寫給女生的科學化重訓公式**1.**肌力訓練公式獨創一套具體且有效的訓練公式，在此公式下安排個人化的訓練菜單，即能達到有效鍛鍊。依據女性體能差異與... ... Read more

$14.50 USD

暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典專為女性打造的增肌減脂健身書女生很難練出肌肉？女生也需要高蛋白飲食？本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思，並提供適切的訓練計劃，從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等，量身打造。想要減重瘦身、建立完美體態，或是增強肌力，本書皆提供詳盡的飲食與重訓計畫。美國第一健身強人，寫給女生的科學化重訓公式**1.**肌力訓練公式獨創一套具體且有效的訓練公式，在此公式下安排個人化的訓練菜單，即能達到有效鍛鍊。依據女性體能差異與...
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快閃大對決：一場華爾街起義

Flash Boys:A Wall Street Revolt

by 麥可．路易士 Michael Lewis ...

Translated by 林旭英 ...

Series Book 62 - 早安財經講堂
《魔球》作者 Michael Lewis再拋震撼彈！！《紐約時報》、亞馬遜網路書店排行榜暢銷書《華盛頓郵報》等各大媒體好評推薦２０１４最佳商業書獎！上市首周狂銷13萬冊！　　美國有多少個股票交易所？你很可能以為，只有兩家：紐約證交所、那斯達克。錯！從二○○八年以來，這兩大交易所的壟斷早已被打破。今天，美國股市共有……13個公開交易所！其中大多數未經台灣媒體報導，因此你聽也沒聽過，例如：BATS、Direct Edge等，很陌生吧？　　不僅如此。這些「公開」交易所之外，幾乎每家大券商都有屬於自己的「私人」交易平台，俗稱「暗池」(dark pool)。而光是暗池，就有四十個以上。　　這本書，就揭發了發生在證券交易所、暗池裡，一個媒體從未發現、但任何投資者聽來都匪夷所思的真實故事：原來，報紙上的美股行情，都不是真的！原來，紐約證交所的主機不在紐約，而是在一個鳥不拉屎的小鎮上，為什麼？原來 ... Read more

$9.18 USD

《魔球》作者 Michael Lewis再拋震撼彈！！《紐約時報》、亞馬遜網路書店排行榜暢銷書《華盛頓郵報》等各大媒體好評推薦２０１４最佳商業書獎！上市首周狂銷13萬冊！　　美國有多少個股票交易所？你很可能以為，只有兩家：紐約證交所、那斯達克。錯！從二○○八年以來，這兩大交易所的壟斷早已被打破。今天，美國股市共有……13個公開交易所！其中大多數未經台灣媒體報導，因此你聽也沒聽過，例如：BATS、Direct Edge等，很陌生吧？　　不僅如此。這些「公開」交易所之外，幾乎每家大券商都有屬於自己的「私人」交易平台，俗稱「暗池」(dark pool)。而光是暗池，就有四十個以上。　　這本書，就揭發了發生在證券交易所、暗池裡，一個媒體從未發現、但任何投資者聽來都匪夷所思的真實故事：原來，報紙上的美股行情，都不是真的！原來，紐約證交所的主機不在紐約，而是在一個鳥不拉屎的小鎮上，為什麼？原來
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麥克波羅伊功能性訓練聖經

New Functional Training for Sports-2nd Edition

by 麥克‧波羅伊(Michael Boyle) ...

Series series 生活風格
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力３滿足訓練需求，專注真正有效的訓練４提升運動表現，不斷超越個人極限！為專項運動量身打造訓練計畫，是今日的體育運動界最大的錯誤之一！○ 設計訓練計畫的關鍵在於：分析一項運動，界定出培養優秀運動員的特質，接著再來擬定出提升這些特質的訓練計畫。先分析運動員的優缺點再試圖改進不足之處的做法，可能造成反效果。！沒有任何的肌力訓練只能讓單一專項的運動受益，同樣的，也沒有任何一種特殊的速度訓練方式只能提升單一運動項目的速度。○功能性訓練的重點在於運動之間的相似點，而非差異點。老實說，你要是看了書中的訓練計畫，會吃驚地發現：無論每個運動員表現差異有多大，他們的.. ... Read more

$16.73 USD

台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力３滿足訓練需求，專注真正有效的訓練４提升運動表現，不斷超越個人極限！為專項運動量身打造訓練計畫，是今日的體育運動界最大的錯誤之一！○ 設計訓練計畫的關鍵在於：分析一項運動，界定出培養優秀運動員的特質，接著再來擬定出提升這些特質的訓練計畫。先分析運動員的優缺點再試圖改進不足之處的做法，可能造成反效果。！沒有任何的肌力訓練只能讓單一專項的運動受益，同樣的，也沒有任何一種特殊的速度訓練方式只能提升單一運動項目的速度。○功能性訓練的重點在於運動之間的相似點，而非差異點。老實說，你要是看了書中的訓練計畫，會吃驚地發現：無論每個運動員表現差異有多大，他們的..
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