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微壓力：小情緒如何累積成大問題？巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性重磅力作！

The Microstress Effect: How Little Things Pile Up and Create Big Problems - and What to Do about It

by 羅伯．克羅斯, Rob Cross, 凱倫．狄倫, Karen Dillon ...

Translated by 姬健梅 ...

如果壓力無法迴避，那就讓自己更有力。巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性重磅力作！徹底解析14種讓你說不出口，卻也笑不出來的「微壓力」！台灣版特別附贈4款「減壓策略．藏書卡圖」！極具珍藏價值**！**【敦南新生活版主】Zen****大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸... ... Read more

$9.99 USD

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滿是鏡子的房間：吉米．罕醉克斯傳

Room Full of Mirrors: A Biography of Jimi Hendrix

by 查爾斯．克羅斯, Charles R. Cross ...

Translated by 洪翠薇 ...

●滾石雜誌「史上百大吉他手」冠軍寶座吉米．罕醉克斯公認最好的傳記●取材自首度公開的文件與私人信件，以及許多首度接受採訪者的訪談搖滾樂吉他之神的狂野傳奇人生公認最好的吉米．罕醉克斯傳記吉他曠世奇才吉米．罕醉克斯已去世五十多年，但他的靈魂仍活在世界各地樂迷的心中，他的音樂是每位吉他手必練的經典。這部傳記根據三百多次採訪及許多首度公開的私人文件，道出罕醉克斯的傳奇人生，從貧困的童年、對抗種族歧視，到他在搖擺倫敦一炮而紅、在1969年胡士托音樂節引爆風波，到隔年猝死。這是個離經叛道的故事，充滿了性狂歡、迷幻藥、放蕩不羈的傳奇，讓我們看到一個拚命努力接受偶像地位、私底下卻渴望自己未曾擁有的正常家庭生活的普通人。這也是經過嚴謹考究、文字謹慎又優美的辛苦結晶，讓我們看到偶像形象背後的細膩變化、弱點與不幸。好評推薦●專文推薦周岳澄　音樂製作人蘇重　樂評人●深情推薦吳武璋　誠品音樂職人... ... Read more

$15.99 USD

●滾石雜誌「史上百大吉他手」冠軍寶座吉米．罕醉克斯公認最好的傳記●取材自首度公開的文件與私人信件，以及許多首度接受採訪者的訪談搖滾樂吉他之神的狂野傳奇人生公認最好的吉米．罕醉克斯傳記吉他曠世奇才吉米．罕醉克斯已去世五十多年，但他的靈魂仍活在世界各地樂迷的心中，他的音樂是每位吉他手必練的經典。這部傳記根據三百多次採訪及許多首度公開的私人文件，道出罕醉克斯的傳奇人生，從貧困的童年、對抗種族歧視，到他在搖擺倫敦一炮而紅、在1969年胡士托音樂節引爆風波，到隔年猝死。這是個離經叛道的故事，充滿了性狂歡、迷幻藥、放蕩不羈的傳奇，讓我們看到一個拚命努力接受偶像地位、私底下卻渴望自己未曾擁有的正常家庭生活的普通人。這也是經過嚴謹考究、文字謹慎又優美的辛苦結晶，讓我們看到偶像形象背後的細膩變化、弱點與不幸。好評推薦●專文推薦周岳澄　音樂製作人蘇重　樂評人●深情推薦吳武璋　誠品音樂職人...
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聖十字若望‧心靈的黑夜：靈魂在成全的境界之前，必須經歷這些考驗

The Dark Night of the Soul

by 十字若望（John of the Cross） ...

Translated by 加爾默羅聖衣會 ...

Series Book 29 - 加爾默羅靈修
★2026年適逢教會慶祝聖十字若望宣聖三百年以及宣封為教會聖師一百年★「心靈的黑夜」是普世教會的道路，而非少數神祕者的特權！◎聖十字若望在二十世紀當代靈修神學得到高度重視，先教宗聖若望保祿二世的學術研究與教宗訓導中多次引用聖十字若望，稱其為「靈修神學的巔峰之一」，強調其教導對當代信仰危機與內在空虛具有深刻回應力。◎先教宗本篤十六世盛讚聖十字若望是基督宗教史上偉大的神祕神學家之一，並指出聖十字若望走的是一條以信德為核心、理性與愛並行的靈修道路，不是追求感覺或異象，他讚揚聖十字若望是「信德黑夜」的偉大導師。◎當代靈修大師、《七重山》作者牟敦（Thomas Merton）讚揚聖十字若望是「基督宗教神秘傳統中最成熟、最純粹的導師」。　德蕾莎姆姆去世後，世人才從她私下往來的信件裡，明白她經歷了多年心靈黑夜的磨難――極其渴望天主，但天主卻像是缺席了，沒有回應。　什麼是心靈的黑夜？這經驗有什麼意義 ... Read more

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★2026年適逢教會慶祝聖十字若望宣聖三百年以及宣封為教會聖師一百年★「心靈的黑夜」是普世教會的道路，而非少數神祕者的特權！◎聖十字若望在二十世紀當代靈修神學得到高度重視，先教宗聖若望保祿二世的學術研究與教宗訓導中多次引用聖十字若望，稱其為「靈修神學的巔峰之一」，強調其教導對當代信仰危機與內在空虛具有深刻回應力。◎先教宗本篤十六世盛讚聖十字若望是基督宗教史上偉大的神祕神學家之一，並指出聖十字若望走的是一條以信德為核心、理性與愛並行的靈修道路，不是追求感覺或異象，他讚揚聖十字若望是「信德黑夜」的偉大導師。◎當代靈修大師、《七重山》作者牟敦（Thomas Merton）讚揚聖十字若望是「基督宗教神秘傳統中最成熟、最純粹的導師」。　德蕾莎姆姆去世後，世人才從她私下往來的信件裡，明白她經歷了多年心靈黑夜的磨難――極其渴望天主，但天主卻像是缺席了，沒有回應。　什麼是心靈的黑夜？這經驗有什麼意義
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15分鐘讓大腦超靜定：成功者如何管理每日壓力？關鍵在7個好習慣

Unwind: 7 Principles for a Stress-Free Life

by 麥克‧區平, Michael Olpin, 山姆‧布拉肯, Sam Bracken ...

Translated by 胡琦君 ...

Series Book 555 - 天下財經
（原書名為《做自己心智的主人》）★企業教練╳心理專家聯手長銷10年解壓成長書時間愈緊急，思考更容易打結**？**一遇到問題，負面念頭停不了？成功者的7****個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。對生活哪怕只是多一點點掌控感，就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警... ... Read more

$8.99 USD

（原書名為《做自己心智的主人》）★企業教練╳心理專家聯手長銷10年解壓成長書時間愈緊急，思考更容易打結**？**一遇到問題，負面念頭停不了？成功者的7****個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。對生活哪怕只是多一點點掌控感，就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警...
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我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？：習慣化如何左右人生

Look Again: The Power of Noticing What Was Always There

by 塔莉．沙羅特, Tali Sharot, 凱斯．桑思坦, Cass R. Sunstein, 莊安祺 ...

✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦✦新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀✦────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授────聯手解密人類的最大盲點：習慣化傾向危機與轉機，就藏在習以為常的事物裡。從個人幸福到社會議題，當現狀變得沉悶且黯淡，「去習慣化」就是走出新局的路線圖。❝ 本書猶如一場生活實驗，帶領我們看穿習慣化，用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞▎習慣化無所不在，卻又經常被無視．在揭穿謊言時要避免重述謊言？．一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行？．瑞典改為「靠右行駛」的第一天，交通事故竟然大幅下降？．結婚提升戀人的幸福程度，但在兩年後便會下降至婚前的水平？．貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項，就能減少一半的假訊息？．英國前首相大衛．卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉... ... Read more

$9.99 USD

✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦✦新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀✦────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授────聯手解密人類的最大盲點：習慣化傾向危機與轉機，就藏在習以為常的事物裡。從個人幸福到社會議題，當現狀變得沉悶且黯淡，「去習慣化」就是走出新局的路線圖。❝ 本書猶如一場生活實驗，帶領我們看穿習慣化，用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞▎習慣化無所不在，卻又經常被無視．在揭穿謊言時要避免重述謊言？．一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行？．瑞典改為「靠右行駛」的第一天，交通事故竟然大幅下降？．結婚提升戀人的幸福程度，但在兩年後便會下降至婚前的水平？．貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項，就能減少一半的假訊息？．英國前首相大衛．卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉...
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上線時間管理術：Google時間管理一姐的高效秘訣，找到工作／生活／自己的平衡與幸福

UPTIME: A Practical Guide to Personal Productivity and Well-Being

Translated by 陳文和 ...

by 蘿拉．梅．馬丁, Laura Mae Martin ...

Google時間管理一姐‧高生產力秘訣大公開教你最夯的「上線時間管理術」工作越積越多、email回不完、還得做家事＋顧小孩……你可以在「上線時間」把事情做得快又好，在「停機時間」啥也不做、把電充飽飽！★Google前產品高級副總裁羅森伯格強推：「這本書教你超棒的實用技巧，讓你的工作和生活保持最佳狀態……適合任何想要平衡人生和幸福感的人。」★Google雲端首席執行長庫里安、華納音樂執行長金克爾、《少，但是更好》作者麥基昂、《成功人士的用時智慧》作者伊姆貝爾……好評推薦現代職場人典型的一天——工作中，收件匣隨時湧進看來十萬火急的信件、Line群組有老闆或客戶留言等著回，還有大大小小的會議要開……好不容易加班趕完工作，回到家還有家務要做、小孩功課要看、小狗等著遛。想好好吃頓飯、想追劇，卻永遠放鬆不下來。帶著壓力睡去，當第二天來了，再輪迴一遍。工作和家庭，是要讓我... ... Read more

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Google時間管理一姐‧高生產力秘訣大公開教你最夯的「上線時間管理術」工作越積越多、email回不完、還得做家事＋顧小孩……你可以在「上線時間」把事情做得快又好，在「停機時間」啥也不做、把電充飽飽！★Google前產品高級副總裁羅森伯格強推：「這本書教你超棒的實用技巧，讓你的工作和生活保持最佳狀態……適合任何想要平衡人生和幸福感的人。」★Google雲端首席執行長庫里安、華納音樂執行長金克爾、《少，但是更好》作者麥基昂、《成功人士的用時智慧》作者伊姆貝爾……好評推薦現代職場人典型的一天——工作中，收件匣隨時湧進看來十萬火急的信件、Line群組有老闆或客戶留言等著回，還有大大小小的會議要開……好不容易加班趕完工作，回到家還有家務要做、小孩功課要看、小狗等著遛。想好好吃頓飯、想追劇，卻永遠放鬆不下來。帶著壓力睡去，當第二天來了，再輪迴一遍。工作和家庭，是要讓我...
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AQ逆境商數：比IQ、EQ更重要，讓你不被時代淘汰的應變力【附AQ測試量表，從情緒、行動、思想三層面清晰掌握你的AQ與優勢】

AQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist

by 卡爾．諾頓 ...

Translated by 杜子倩 ...

新科技很常見，罕見的是新思維應對日益加劇的變革速度IQ只是最低要求，AQ才是你最需要的能力！以9個有效技巧增強你的逆境商數讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢　　◆ 高盛（Goldman Sachs）駐紐約副總裁弗拉托（Natalie Fratto）：「在競爭激烈的時代，IQ只是最低要求，AQ才是獲得成功的關鍵途徑！」　　◆ 國內外CEO、工程師、頂尖人才必修的培力課程。　　◆ 根據Right Management 2014年的調查，91%的HR領導者認為：應對變化的能力將成為招聘的首要標準之一。　　◆ AQ已成為後工業時代的核心競爭力。　　在過去，企業習慣用複製的方式思考問題，首要目標是保持常規。要求始終如一，頂多就是提高標準。但如今變化日新月異、產品與技術的生... ... Read more

$8.99 USD

新科技很常見，罕見的是新思維應對日益加劇的變革速度IQ只是最低要求，AQ才是你最需要的能力！以9個有效技巧增強你的逆境商數讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢　　◆ 高盛（Goldman Sachs）駐紐約副總裁弗拉托（Natalie Fratto）：「在競爭激烈的時代，IQ只是最低要求，AQ才是獲得成功的關鍵途徑！」　　◆ 國內外CEO、工程師、頂尖人才必修的培力課程。　　◆ 根據Right Management 2014年的調查，91%的HR領導者認為：應對變化的能力將成為招聘的首要標準之一。　　◆ AQ已成為後工業時代的核心競爭力。　　在過去，企業習慣用複製的方式思考問題，首要目標是保持常規。要求始終如一，頂多就是提高標準。但如今變化日新月異、產品與技術的生...
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放意人生：運用PLAY模式╳SAVOR法則，養成樂趣習慣，活出快意人生

The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

by 麥克・魯克 ...

Translated by 潘昱均 ...

Series series belle vue
人生很苦悶，樂趣是解藥。研究證明，追求樂趣對我們的身心健康非常有益。美國正向心理學家暨健康專家麥克・魯克博士教你運用：PLAY模式╳SAVOR法則──玩樂的生活實踐，樂趣習慣養成計畫。找到樂趣，活出快意人生，Have Fun！◆亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」（Great on Kindle），讀者4.5顆星好評力推。◆健康專家和行為科學家麥克・魯克博士提出科學家對樂趣的重要研究，更分享自己與他人的人生故事，書中列舉的玩樂名人堂成員包含愛因斯坦、演員比爾．墨瑞（Bill Murray）、太空人克里斯．哈德菲爾德（Chris Hadfield）、發光杯大亨菲賽爾兄弟（Nate Fissell& Jeremy Fissell）等，說明樂趣是如何改善他們的人生，只要你讓樂趣成為一種生活實踐與自然而然的行為習慣。◆本書是追求樂趣的生活指南，鼓舞人心，提出易操作且可實際應用的執行方法讓你輕鬆擁有充滿樂趣的人生 ... Read more

$10.99 USD

人生很苦悶，樂趣是解藥。研究證明，追求樂趣對我們的身心健康非常有益。美國正向心理學家暨健康專家麥克・魯克博士教你運用：PLAY模式╳SAVOR法則──玩樂的生活實踐，樂趣習慣養成計畫。找到樂趣，活出快意人生，Have Fun！◆亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」（Great on Kindle），讀者4.5顆星好評力推。◆健康專家和行為科學家麥克・魯克博士提出科學家對樂趣的重要研究，更分享自己與他人的人生故事，書中列舉的玩樂名人堂成員包含愛因斯坦、演員比爾．墨瑞（Bill Murray）、太空人克里斯．哈德菲爾德（Chris Hadfield）、發光杯大亨菲賽爾兄弟（Nate Fissell& Jeremy Fissell）等，說明樂趣是如何改善他們的人生，只要你讓樂趣成為一種生活實踐與自然而然的行為習慣。◆本書是追求樂趣的生活指南，鼓舞人心，提出易操作且可實際應用的執行方法讓你輕鬆擁有充滿樂趣的人生
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喚醒原動力的熱情測試：指引你活出使命、校準人生軌跡的高頻情緒

The Passion Test: The Effortless Path to Discovering Your Life Purpose

by 珍妮特．艾特伍德（Janet Attwood）, 克里斯．艾特伍德（Chris Attwood） ...

Series Book 139 - 心視野
工作倦怠、生活迷茫、自我懷疑、厭世躺平**……**這些失去熱情的狀態，反而是讓人生變更好的契機！＼暢銷超過18年、風靡全球75國、千萬人實證／《祕密》受訪導師、行銷之神、國際暢銷作家、主流媒體**……**★一致盛讚★獻給疲憊不堪，卻渴望活出理想人生的你！★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜，Amazon.com... ... Read more

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內在恆定：順應天性的完美主義是一種優勢

The Perfectionist’s Guide to Losing Control

by 凱薩琳‧摩根‧舍弗勒 ...

Translated by 韓絜光 ...

Series series 野生教育論
顛覆所有人對完美主義的想像8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就自我的關鍵能量面對事情不如預期，忍不住大發脾氣……想出完美計畫，做好一切準備卻老是踏不出第一步？很在意別人的看法、渴望做到讓所有人滿意……緊盯細節成果卻不盡理想，陷入無止盡檢討迴圈……如果你也曾因為這些看似因追求完美招致的困擾，就更需要學習掌握順應天性的完美主義，化為你的最大優勢。紐約人氣心理諮商師舍弗勒在Google紐約分部擔任現場心理諮商師期間，與無數符合「完美」形象的菁英諮商，卻發現他們經常被「焦慮、不安、自我否定」等情緒擾動所困，進而影響表現。實際上，內心渴望完美卻習於隱藏對完美的渴望與追求，正是造成人們內在失衡的關鍵所在，是我們無法真正維持「完美」的最大阻礙。舍弗勒整合心理學理論與豐富的諮商經驗，帶來顛覆過往定義的「完美主義」，將完美主義分為五個類型，幫助大家運用不同類型的完美主義優勢。五種完美主義類型 ... Read more

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顛覆所有人對完美主義的想像8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就自我的關鍵能量面對事情不如預期，忍不住大發脾氣……想出完美計畫，做好一切準備卻老是踏不出第一步？很在意別人的看法、渴望做到讓所有人滿意……緊盯細節成果卻不盡理想，陷入無止盡檢討迴圈……如果你也曾因為這些看似因追求完美招致的困擾，就更需要學習掌握順應天性的完美主義，化為你的最大優勢。紐約人氣心理諮商師舍弗勒在Google紐約分部擔任現場心理諮商師期間，與無數符合「完美」形象的菁英諮商，卻發現他們經常被「焦慮、不安、自我否定」等情緒擾動所困，進而影響表現。實際上，內心渴望完美卻習於隱藏對完美的渴望與追求，正是造成人們內在失衡的關鍵所在，是我們無法真正維持「完美」的最大阻礙。舍弗勒整合心理學理論與豐富的諮商經驗，帶來顛覆過往定義的「完美主義」，將完美主義分為五個類型，幫助大家運用不同類型的完美主義優勢。五種完美主義類型
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高效閱讀全攻略：用正確的方式閱讀，全面強化理解力與記憶力，資訊爆炸時代必備的思維輸入輸出法

The Intelligent Reader’s Guide To Reading: How To Read A Book The Right Way For Stronger Comprehension And Better Recall

by Thinknetic ...

Translated by 黃庭敏 ...

Series series 泛讀
**內容簡介＼究竟，是多了什麼技巧方法，讓閱讀經驗無法被AI取代？／從字面解讀、具備詮釋能力，到讓知識真正為你所用，4大閱讀理解層次X 10大閱讀素養實戰訓練X 42個關鍵訣竅學會向文本提問，理解各類文章與跨領域資訊，達到輸入、思辨與輸出的最佳功效！**　　首先，自我評估看看，以下有幾項符合你的情形？　　□ 花了很多時間閱讀學習，仍然進步有限？　　□ 讀了很久，還是無法吸收重點？　　□ 總是讀一讀就忘？　　□ 學了很多新知，卻仍然無法運用在生活中？　　□ 吸收內容時，想透過筆記或心智圖，整理思緒、加深記憶，卻不知從何下手……　　──你不是太笨，只是用錯了閱讀方式！──　　畢竟……　　喜歡讀，不代表閱讀能力就好；　　讀很多，也不見得理解能力就強，　　有策略地閱讀，才能讓知識真正內化、派上用場！　　本書透過範例選文與行動步驟，<br ... ... Read more

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高效海綿閱讀法：自媒體時代必備！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知識變現學習法

by 李小墨 ...

Series series Business
讀書速度超慢？讀了就忘？無法學以致用？想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點？學生、上班族、自媒體經營等各行各業皆適用，像海綿一樣輕鬆閱讀、快速輸出，一次提升七大競爭力，成就爆發式成長，以知識財富賺進第一桶金！　　大家都知道「書中自有黃金屋」，讀書的好處說也說不完，但在閱讀過程中卻總是遇到好多問題，以致無法充分獲得讀書的好處，例如：讀得慢、忘得快、輸出吃力、不懂得做筆記、不會獨立思考、不知道如何建立知識體系、無法學以致用、難以養成長期閱讀習慣等。　　本書提供一次解決上述問題的7大能力，讓我們像海綿一樣，能在最短的時間內，充分、完整地吸收一本書的精華；這7大能力包括：　　● 做讀書筆記的能力：學習使用「三種層次讀書筆記」，深度理解和快速記憶。　　● 獨立思考的能力：掌握「在閱讀中思考」的訣竅，從而獲得改善生活的智慧。　　● 掌握閱讀速度的能力：打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量。　　● ... Read more

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讀書速度超慢？讀了就忘？無法學以致用？想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點？學生、上班族、自媒體經營等各行各業皆適用，像海綿一樣輕鬆閱讀、快速輸出，一次提升七大競爭力，成就爆發式成長，以知識財富賺進第一桶金！　　大家都知道「書中自有黃金屋」，讀書的好處說也說不完，但在閱讀過程中卻總是遇到好多問題，以致無法充分獲得讀書的好處，例如：讀得慢、忘得快、輸出吃力、不懂得做筆記、不會獨立思考、不知道如何建立知識體系、無法學以致用、難以養成長期閱讀習慣等。　　本書提供一次解決上述問題的7大能力，讓我們像海綿一樣，能在最短的時間內，充分、完整地吸收一本書的精華；這7大能力包括：　　● 做讀書筆記的能力：學習使用「三種層次讀書筆記」，深度理解和快速記憶。　　● 獨立思考的能力：掌握「在閱讀中思考」的訣竅，從而獲得改善生活的智慧。　　● 掌握閱讀速度的能力：打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量。　　●
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