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Showing 1 - 9 of 9 results for “gerd schnack”
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  • Faszien-Jogging

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    by Gerd Schnack ...
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  • Sitzen macht krank

    Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

    by Gerd Schnack ...
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    $11.99 USD

  • Audiobook

    Die Vagus-Meditation

    Übungen für den Entspannungsnerv

    by Gerd Schnack, Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio, Birgit Schnack-Iorio ...
    Narrated by Johannes M. Ackner ...
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    Unabridged

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    VAGUS-MEDITATION nach Prof. SchnackStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für ... Read more

    $30.34 USD or Free with Kobo Plus

  • Neue Körperwunder gegen Stress

    Rituale zum Entspannen im Alltag

    by Gerd Schnack ...
    Die Natur schenkt uns gewaltige Erneuerungskräfte. Mithilfe der Bionik kann es uns gelingen, aus dem Teufelskreis des überoptimierten Alltags auszubrechen und dem Stress zu entkommen. Prof. Dr. Gerd Schnack klärt die medizinischen und biologischen Grundlagen und zeigt uns die entscheidenden Rituale: kleine Übungen, mit deren Hilfe wir uns Oasen der Entspannung schaffen, und die wir mühelos in ... Read more

    $17.09 USD

  • Die Vagus-Meditation

    Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

    by Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio ...
    Die innovative Methode für wahre TiefenentspannungStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, ... Read more

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  • Der Große Ruhe-Nerv

    7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

    by Gerd Schnack ...
    Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung. ... Read more

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