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“corinna schilling”

Showing 1 - 4 of 4 results for “corinna schilling”
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  • Achtsamkeit und gestörter Schlaf

    Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden

    by Claus Derra, Corinna Schilling ...
    Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsübungen. Denn durch die entsprechende Tagesgestaltung kann der Schlaf sehr wirksam vorbereitet werden. Neben zahlreichen praktischen Tipps und ... Read more

    $25.99 USD

  • Achtsamkeit und Schmerz

    Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern

    by Claus Derra, Corinna Schilling ...
    Beim E-Book stehen die Audio-Dateien als Download bereit.Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das E-Book liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.Zusatzmaterialien stehen als Download bereit (PDF).Wissenschaftliche Studien belegen, dass ... Read more

    $29.99 USD

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