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“chris surel”

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  • Die Tiefschlaf-Formel

    Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen

    by Chris Surel ...
    7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. ... Read more

    $18.99 USD

  • Audiobook

    Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen

    by Chris Surel, Chris Surel ...
    Narrated by Tetje Mierendorf ...

    Unabridged

    7 hours 50 min

    Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt? Oder sie liegen seit Stunden im Bett, die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karussel und sie können einfach nicht einschlafen? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen, worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt, ... Read more

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